永懷「警察學」祖師爺梅可望校長

  ( 鄧綺麗 台北報導 )今天是前中央警官學校、警大校長梅可望博士仙逝6周年，梅可望校長美國華盛頓州立大學警察行政碩士、密西根州立大學哲學博士。歷任東海大學校長、中央警官學校校長、行政院青年輔導委員會祕書長、國防部司長、亞太文社中心祕書長及台大、師大、中興、文化等大學教授。

40多歲出國深造 近50歲拿博士 素有「警界孔子」之稱的前警專、中央警察大學、警大教授兼主任、台視「臺灣變色龍評論人」、八大電視台「暗光鳥新聞主持人」、華夏科技大學副校長、崇右影藝科技大學副校長、環球科技大學文創學院院長、現任華夏科技大學講座教授高哲翰指出，梅可望校長，中央警官學校正科第五期畢業，美國華盛頓州立大學警察行政碩士、密西根州立大學哲學博士。歷任中央警官學校校長、東海大學校長、國防部司長、台灣發展研究院創辦人。

梅可望有個嗜好，就是習慣天天寫日記，不過內容被視為最高機密，連梅夫人也不曾看過。梅可望說，快樂是所有健康的基本條件，人生不如意十之八九，最重要是正向思考。除保持心情愉快外，想要擁有健康的身心靈，擁有良好的生活習慣絕對不可少。 高哲翰表示，梅可望校長，健康十要訣， 一生都受用。梅可望投身教育界、警界超過一甲子，他說，從當警大校長時，就很注重學生坐姿、站姿，像趙守博、王卓鈞等都是他的得意門生。如今他更將各種保健、養生之道，匯集撰寫成「95歲長壽大師的不老秘訣」一書。此書並歸納「健康十訣」原則：立如松、坐如鐘、行如風、臥如弓；營養豐、運動充、精神蓬、情緒鬆；菸酒空、大便通。

姿勢若端正 ，血氣就暢通。其中「立如松」、「坐如鐘」，就是提醒民眾站有站相、坐也要有坐相。站時挺直脊椎和頸部，讓器官處於正常部位，發揮正常功能。坐姿端正穩當，血氣暢通，自然百病不侵。 此外，「運動充」就是要「活」就要「動」。梅可望說，他每天會固定做三種運動，包括：1.起床的健康養身操2.練太極拳3.快走三千步。 晨起練太極， 食後必刷牙。此外，梅可望每天早晨也打太極拳，並拉著太太一起學。練太極拳的好處，除了可以精神飽滿，打太極拳時，吸氣、呼氣轉換間，還能訓練提肛，避免痔瘡，並有助腸胃蠕動。 

梅可望說，吃過晚飯，休息約1小時之後，在室內或室外快走三千步，可預防骨質疏鬆症、關節痠痛等。「只要每天快走30分鐘，許多慢性疾病的發病機率就可降低三至四成。」梅可望引用哈佛大學預防醫學科主任喬安曼森的話，他說，對老人家而言，慢跑怕傷膝蓋，快走則無負擔。 談到飲食習慣，梅可望不挑食，特別喜歡吃蹄膀肉，身為湖南人的他，從小也喜歡吃飯配辣椒，不過現在盡量少吃辛辣、刺激性的食物。不過每次進食完，一定立刻刷牙，「我的牙齒保養得還不錯吧！」梅可望笑著展露他一口好牙。 梅可望說，他從年輕開始，每天清晨六點起來，在床上做自己研發的「健康養生操」，每天從頭到腳，每個身體部位至少按摩36下，才起床梳洗。自從養成按摩的習慣後，一日不按摩，身體就不舒服。

梅校長一生歲月奉獻教育界與警界，苦讀多年，四十多歲才出國念書，拿博士時已近五十歲，曾任中央警官學校與東海大學校長，作育英才無數。 高哲翰更指出，警察學祖師爺，前中央警官學校梅可望校長，是中華民國現化警察的奠基者，是把科學、哲學、警學用思想方法（methodology)融於一爐的啓蒙者，它才能擴大警大的學生能在警政、交通、行政、外交、教育、科技各個領域蔚為國用。警察學祖師爺，謝謝您為警察教育的貢獻!謝謝您為我們所寫的警察學原理! 謝謝你教我們如何有意義地過一生!