范嘉昇推廣太極全民運動 演緩老化強身健骨

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在許多橋下或是學校的清晨都能看到許多長輩們在練太極拳,在早晨的練習中不僅能交朋友,還能疏通筋骨,強身健骨。而中華陽光太極拳協會理事長范嘉昇每周二都會來帶領學員們一起運動,加強重點老化部位訓練。

范嘉昇除了北投區推廣班以外,還到法鼓山等地教學太極拳。范嘉昇表示當初他的師父推廣全民運動所以創立台北太極拳委員會,之後他也持續的開班授課,延續當初的理念。他覺得太極拳重點不是在比賽及表演,應該以對身體影響為主,依每個人狀況不同做調整,才有實質性的幫助。范嘉昇表示:

「創立台北太極拳委員會,是為了要推全民運動。在民國七十年吧,有號召什麼幾萬人在總統府廣場打太極拳,那次是造成轟動。那本來想說就教一些法鼓山的信徒,教他們養身。結果教一教就有學生說我們應該組個會,繼續推廣全民運動,讓大家知道這個運動。而不是為了表演比賽,然後打出一個架勢,所以是這樣推展出來的。」

除了全民運動外,范嘉昇也曾研究過太極拳對帕金氏症的幫助,強調放鬆,用身體的氣去帶。練太極,會運用氣的人經常做肚子的蠕動,讓這些器官活絡,當你全身都通了以後,病自然就少了。范嘉昇表示:

「我以前有跟馬偕醫院的一個研究生研究那個帕金氏症,太極的幫助真的很大,尤其是當人拿著拐杖手會抖,放鬆氣道他就不會抖了。因為氣一通了,電流就通了。那一緊呢,電流緊了會短路。再來就是對內臟的幫助,練氣的人呢,如果經常這個肚子能夠蠕動的人,能夠蠕動器官就好了,對不對這些氣在按摩你的器官阿。當你養成這種習慣的話,你器官就好了,器官好病自然就少。我們在重新結構化你的骨架,很多脊椎側彎造成尾椎或哪裡受傷的就比較不會受傷。」

除了推廣全民運動,練太極多年的范嘉昇也希望在近幾年內能夠舉辦推手比賽,因為許多基本功不紮實的人會用錯誤的方式去進行,他希望能夠導正這些亂象。再加上以前學習的專長,他將會用科學的方式去打造公正的推手比賽。

以上新聞由華岡電台記者  張正熙      採訪報導

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