社區老人 在疫情下情緒的舒壓
用改變卡 分享自己的故事 重返正向的家居生活
這兩年的"疫情" 讓你我的生活都變了調
疫情是一個不可抗拒的 社會問題 經濟問題
更是咱們人生的低谷
人人都無法逃避的一個生存問題
但如何面對 疫情 讓自己的人生不留白
去改變自己"面對"呢
老 在新北市汐止的"水蓮山莊"是件幸福的事!
這裏有一群既開朗又樂於分享的長輩
藉由活動 讓自己的老年生活 充滿著喜悅
在地安老據點 今天請到了新北市政府
"家庭教育中心"的老師們
來社區 帶領老人家們活動 活動 !
不但訓練了長輩們的"正向思維"
用"開口說"的方式 來檢視自己
並且也改變了自己老年的生活
做足 做好了自己
在老師的帶動下 他們挑選一張改變卡
來訴說自己在疫情下的故事
去找一張
你覺得
最像你的
您最符合您的心情的那一張卡片
把它挑出來
所以您看 慢慢看 我們不急
哦哦那一天回去我看
每一個都很棒 好
講完這些呢
我先來講哎
明天早上起床 以後呢
你有沒有去照鏡子
你照了鏡子之後 你會對自己說什麼
請問誰 能講一講
我好棒 我好棒
沒錯
就是這句話
今天 你們一定都沒講 對不對
現在 請你跟我 一起講
好 來 好看我一次啊
先拍你的肩膀
來預備啊 跟我一起我速度放慢好吧 好
來我真的很棒
我真的很棒
我真的真的真的真的真的很棒 沒錯
我們每一位在場的長輩們都很棒
今天活得健健康康
以後身體健康
心情開朗心情健康就都是很棒
啊 清空清中的烏雲
打開希望的藍天
宣洩 好來
你為什麼會挑這一張
呃 因為"疫情"已後啊
都不能出門嗎
就一天到晚坐著
尤其剛開始的時候
那兩個月完全不准出門
連買菜都不行
所以就一天到晚坐在家 真的好無聊
就想發火
啊後來我就想畫畫好了我就找豐
因為我是不會畫畫的
可是我覺得
我兒子給我弄 在line給我弄 用豐子愷的畫
給我看 然後我覺得還蠻好畫的
我就學 學畫 我就畫
畫了之後 然後寫下自己的感想 在裏面
這樣覺得也還不錯
每天畫一張或兩張
畫完了心情就好一些了
因為時間也過了吧
畫一次 差不多一個多小時嘛
畫完之後
心情就變得很輕鬆愉快
就
就這樣所以我就開始畫畫
我已經畫了200張了 畫200張
哇
發生變化的時候
我就要找方法 去安排我的時間
疏解我的情緒
對不對這就是一個
讓他度過 這一段
很不舒服的時間..
看電視也不行啊
嗯那幹什麼
對這也是一個很棒的方法
對好來來這邊
一定關心他就覺得很快樂
這樣夠嗎 啊
很好
他講的是
放輕鬆 自由自在
無所事事 又何妨呢
好 來說為什麼會挑這一張
疫情之後 很嚴重
啊 大家怕得緊張兮兮的 何必呢
假如命運註定 該來的就讓他來
躲躲不掉 沒有辦法
一切放輕鬆
好好自由自在 生活
每天都在
輕鬆狀態下
好好的過日子 嗯 對 不需要管那麼多了
嗯 哈 把握當下
在當下過得好 纔是重要的
以後的事情 不用去管他了 對不對
這就是一個支持他的生活態度
可以讓支持我們 清池大哥
一直往前走的心情 對不對
嗯很棒
來 學起來
疫情中 能用面對問題的態度
正向 檢視自己的壓力
找到各自的出口
走出一條可行之路
改變 並分享生活的經驗
水蓮社區的老人家們
真的 真的 真的是好棒棒呀!!
周老爹 在地報導
PeoPo 討論區
回應文章建議規則：