中州教職員羽球社成立 推展運動生活化

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中州科技大學重視師生健康促進工作,提倡校園運動風氣及師生身心健康,延續每週五下午4點的後山健走活動,這次在校長與人事室的支持與鼓勵下成立教職員運動性社團-羽球社,3月17日下午陳晉照校長與人事室林忠義主任在綜合體育館羽球場進行開球儀式後,為活動揭開了序幕,希望能在共同努力下推動運動生活化養成的理念。

參加羽球社的教職員夥伴,在承辦單位保健與諮商中心用心的規畫下,進行了體位的測量以及體適能前測;體適能前測項目包含:1.肌力及肌耐力的60秒「屈膝仰臥起坐」。2.柔軟度的「坐姿體前彎」。3.心肺耐力的「三分鐘登階」。這些都將在未來作為運動後體能與體位分析上的比較,讓參與者更了解自己身體的變化。

中州科大陳晉照代理校長表示,運動不但可以增加心肺能力、改善三高問題、增加肌肉量…當然還有很多好處,最重要的是還可以增強體內免疫力,在這疫情期間是每個人都需要好好具備的能力;這次的活動同時也邀請羽球教練謝文皓教練到校指導,謝教練不但擁有羽球教練證照同時也有裁判資格,在教練球技的指導下,相信夥伴不但可以使球技進步,更重要的是獲得身心健康。(撰文/蔡采蕙)

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亞可夫

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