今天寶寶因為眩暈掛急診,檢查結果是貧血和高血壓,還需作進一步門診檢查。其他報導請期待。在網站上搜索到這篇報導,寫得很詳盡,是很有心的記者。
【地方誌】PeoPo 當我們在「議」起苗栗場
http://washivaca.blogspot.com/2010/08/peopo.html
2010-08-10 收到苗栗社大 日嘉寄來的訊息:
大家好
灣寶的照片上傳了~~~
也蒐集在此處,讓此報導內容更為豐富!感恩喔 日嘉!
http://picasaweb.google.com/mlcuphoto99a2/20100807?feat=email#slideshow/5503654314605256914
PeoPo 討論區
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謝謝會照作
寶寶 :
妳 太 辛 苦 了 ﹗ 有時候看到妳 一天寫 好幾篇 文章﹐實在有勞累之處 !
我 身體很好﹐ 每天工作與作息 定時﹐吃喝也定量﹐ 晚上11 點睡覺。
建議妳 早上剛 睡 醒 (還沒起床) 的時候﹐ 臥 在床 上做 十 分鐘的運動﹐再 起
床﹔
這樣 可減少 眩暈的感覺 ﹕
做一些可以 幫妳 打 通全身穴 脈 的運動。我每天都做以下的動作﹕
( 人 要 臥 在床 上)
1) 把身體放 鬆﹐慢慢往 左轉 動 『左 腳板』﹐做十 次。
換 右 邊﹐往右 慢 轉 『右腳板』﹐ 做十 次。
左 右 腳 板 輪流做﹐ 慢慢動作﹐直到 妳 覺得舒服為止。
2) 左 腿 提高﹐ 輕 輕放 下﹔右 腿 提高﹐ 輕 輕放下。
輪流做二 十 下。
3) 雙腿 往 空中 踩 單車﹐ 慢慢踩﹐ 累 了就停﹐ 做 100 下。
4) 雙手抱 拳﹐ 輕 慢地 往 左邊打 轉﹐共 20 下﹔
再 往 右邊﹐輕 慢 地 打 轉﹐ 共 20 下。
一共做100 下。
然後再用『慢動作起 床』﹐ 心不要急 !
有改進的話﹐ 請告訴我.