海洋保育~83歲還在潛水的席薇亞 · 厄爾（Sylvia Earle）
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「過去的我只能抓住別人創造的機會，別人創辦了航海計劃，我能做的只是申請，希望自己能參加，但現在我意識到，我想要自己去創造這個機會，我決心自己去帶來改變。女性要相信自己的力量。每天照鏡子時，你要盯著鏡子裡的眼睛，認真去問，你想要成為什麼樣的人？一定要記住，你想要成為什麼樣的人，就去拼盡全力成為那樣的人。不要妥協，也不要按照別人的期望去生活。你擁有力量，相信自己的力量，用好自己的力量，成為那個充滿力量的自己。」
83歲還在潛水的席薇亞 · 厄爾（Sylvia Earle）
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