學生諮商中心活動開跑 目的為緩解壓力

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來到學生諮商中心就可以有更多的機會發現自己,了解到自己可能在不同的領域或是不同的情境裡,會有怎麼樣的狀態 ,是一個深入的自我探索、發覺內心的自己,在進入文化大學時,也有給學生做過關於壓力的檢測。

大學生的壓力來源有很多,可能包括人際關係,感情因素,那麼學生在諮商過程中,難免會害怕說出口,可能都是一些比較會讓人難以開口的問題,在諮商的時候,諮商師會用不同種的方式讓學生逐漸敞開心胸,不會僅限於一對一的方式,也有可能是用團體諮商的方式。這樣的諮商活動可以讓學生有一些放鬆的時刻,文大諮商實習師林久榆表示:

「大家可以針對一些自我探索的議題,譬如說大家可能一起討論家庭或著是一些感情方面的問題。人際互動或者是可能大家對生職涯有一些不同的考量,那這時候在這整個環境裡面,我們就有機會一起去討論自己的一些想法,價值觀。或著是可以針對別人回應,做出一些自己的回饋。對 這也叫做團體諮商的一種方式。」

  學生們都很熱情的參與這場諮商中心所舉辦的活動-自我探索成長團體,擁抱自身的一場的旅行,但名額卻只有開放給少數幾位同學,加上這個活動會長達八周的時間,需要花上非常多的時間和精力。林久榆表示:

「第一點:我們人力很難有這麼大的支出,第二點,是我們會希望是比較深入式的探索,在這個六到八人的形式,大家進行的這個團體裡面,其實我們會希望它們有比較深入的覺察。包括用畫畫的方式阿、身體律動的方式阿,然後可以更投入、更專心的去發現一些自己可能並不知道的事情。相比可能大家在上課的時候,一些是比較通識性質的那種課程知識或者是一些可能安排之類的,那在這個團體諮商是六到八人反而是大家比較有更深入的心靈溝通。」

     無論是學生遇到課業方面、愛情方面、家庭方面或是人際關係、如果自己無法解決或找不到發洩的地方,學生諮商中心永遠為你敞開大門。大家都在學習如何成長,成長的過程中難免不順利,要把這些化為成長的養分。

以上新聞由華岡電台記者  邱彥寧  採訪報導

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