各年齡皆適合，循序漸進，鍛鍊體能及改善體態。排除疾病達成健康的目的。
課程三大特色:一，每種運動皆屬於局部性運動，針對病痛或某種不適而設計。
二，運動時間短，有節奏及頻率性，不勞累。
三，在室內進行。是經驗累積而設計之運動治療。
課程介紹: 以人體生理動力學為引導，並配合全身性的功能運動學習，包括站、坐、臥分門別類逐步完成全身性運動。
課程理念：超越傳統的有效肢體運動技術；引發身體在自然修復功能作用下，排除疾病進而達成健康的目地。
教學方式：第一階段:全身舒筋拉展操 (1小時 )
第二階段:生理功能性運動 (1小時)
學員條件：有無運動經驗均可，須著運動服。
時間：110年9月27日 (一) 至12月6日下午2-4點 (十堂)
地點：台北市民權西路48號 B1大教室(捷運民權西路站7號出口)
1有氧呼吸新鮮軀體 -- 大雁功法(防癌,治癌)
2肌肉的功能— 十全甩手操(降體酯肪)
3骨骼保健— 托天式(增加骨質密度)
4促進神經傳導運動— 丹道內功
5複習1-4週課程 (精練動作)
6增強免疫系統運動--金剛鐵布衫
7預防老人痴呆運動—易宗太極基本功(起式、站樁、開太極式)
8預防老人痴呆運動—易宗太極基本功(剻、縷、擠、按)
9全身關節舒展運動 ---- 鷹之舞ˇ
10總複習1-9週課程 (精練動作)
講師：易天華老師
現任：嘉信健康銀行健康顧問
學歷：清華大學原子科學研究所博士
美國紐約大學舞蹈教育碩士
中國文化大學舞蹈學士
資歷：五行八卦太極拳教授
行政院人事訓練中心氣功教授
社會大學免疫與運動治療教授
舞蹈治療講師、電視舞蹈設計
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