疫情降級重回辦公室 調整身心適應新生活

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疫情警戒今日起調降至第2級,原本因應防疫實施居家辦公的民眾,可能陸續回到辦公室上班,逐步回覆已往的生活,衛生福利部八里療養院建議除了調整心態,可以運用視訊或電話漸進恢復同事聯繫,為返回辦公室暖身。

在三級警戒期間,為防疫考量和維持營運,許多企業實施居家辦公或異地辦公,隨調降疫情警戒,部分民眾即將重返辦公室上班,但對通勤和上班場域有所不安,衛生福利部八里療養院建議,在重返辦公室上班前,不妨透過視訊和同事聯繫,分享彼此近日的生活概況,互相支持來暖身。

另外因疫情關係,部分民眾出現伴隨焦慮的身體症狀如頭痛、食慾降低、失眠等等,醫師提醒勿過度關關注疫情訊息,可定時關心疫情發展,保持「注意、謹慎、勿過度緊張」的心態,避免焦慮情緒影響生活,達到身心同時健康的生活。

雖然疫情警戒調降,仍要遵守相關防疫規範,包括勤洗手、外出全程配戴口罩、實聯制登記措施,保持社交安全距離等,將防疫守則落實於生活,才能共同度過這波疫情,回復過去正常的生活。

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