遇到網路霸凌，我可以替自己做的事!

「網路霸凌」指的是在網路上重複、不斷地對特定人有攻擊的言論。

這是一件不拘年齡、個性、性別，只要是網路使用者就有可能會遇到的，即便我們經歷了許多因著網路霸凌而導致的悲劇，抵制網路霸凌的風氣也持續盛行，但因網路的言論自由、論壇興盛、自媒體等特色，仍然無法完全避免這樣的事情發生。

霸凌者、被霸凌者、旁觀者、附和者、協助者、陪伴者….原來一場霸凌可以牽涉那麼多的角色，當我們只是不經意的一個讚、留一句話，或是抱持著看熱鬧的心態，這些可能都會對於受害者造成影響更甚受到傷害，可能不像遭受他人毆打、羞辱等有具體可見的損傷，但心理上的傷經過網路的散播、眾人的訕笑，受害者心理的傷是看不見也難以估算的。

與現實生活中的霸凌相比，它是更加無孔不入且沒有時效性的，打開手機、網路，只要對方有心就可以讓你從各個平台上接收到各種謾罵，甚至更容易集結人群一同進行一場霸凌，但反之，只要我們關起網路，就可以阻隔與對方的接觸，可以擁有時間為自己做點什麼，除了不予理會之外，我們還可以主動求助、檢舉對方、調適心情等等，讓自己不再遭受欺負。

有時候我們會因為擔心他人的異樣眼光，對於求助會有點退卻且不安，台灣展翅協會以預防兒少性剝削為核心發展，長期以來也致力推廣兒少上網安全及培力數位公民素養，更開拓了web885諮詢熱線，讓民眾遇到網路相關的狀況，例如:性勒索、裸照外流、網路霸凌等等，在您不知所措的時候可以向我們進行提問。

web885是一個匿名的平台，由專業的心理師、社工師、律師一同組成，當你遇到網路霸凌不知道該怎麼辦的時候，只要到web885的臉書專頁(https://www.facebook.com/web885helpline) 私訊或是到網站(http://www.web885.org.tw) 將您目前遇到的狀況告訴我們，我們就可以依據您的需求做回應，且不收任何費用喔!

最後與大家分享podcast「哇賽心理學-哇賽新觀點」邀請了亞洲大學的心理系的老師一起來談網路霸凌，讓我們了解更多，才能更加有效的杜絕網路霸凌!

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