街頭健身掀起潮流 新手入門過度炫技恐傷身

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街頭健身是標榜使用戶外器材,也能鍛鍊出強而有力的肌肉,而且訓練動作帥氣有型,吸引不少路過的民眾加入,台灣也辦過不少街頭健身比賽人才輩出,但剛入門就想直接挑戰高難度動作,不僅無法帥氣,反而會引傷上身。

 

近幾年健身文化席捲全台,台灣各地都可以看到健身房的設立,但健身房多數採會員制且相關手續繁雜,沒有經濟能力的民眾無法輕易享受這項運動,網路在街頭也能健身的影片,成了街頭健身廣為人知的原因之一,但新手入門常常為炫技受傷,對此街頭健身動力盃花式亞軍 許哲豪表示:

 

「台灣很多玩這個的人,台灣會玩這個的人年紀都比較輕,因為我比較老了,我不敢冒險我是玩得很謹慎,很多年輕人他們覺得就是衝一個,他們可能會需要觀眾,但其實我覺得這是很危險的,他們需要腎上腺素,然後他們可能要有人在看,他們平常也不練習,他們可能練會了,但平常怕也不敢練這個動作,只在他很嗨的時候做,這些都是最危險的,我覺得長練花式反而會大幅下降你得受傷率。」

 

街頭花式在定義上來說與徒手訓練相似,例如吊單槓伏地挺身,但不同的地方在於會做專項訓練,並且是有比賽的所以有專業的評分項目,其中又細分為兩個領域,第一個是靜態力量,再來是動態花式,雖然現在這項運動對於民眾來說已不陌生,但相較於其他主流運動來說人流還是太少,對此許哲豪表示:

 

「台灣的玩街頭健身的已經太少,我們又必須要再從街頭健身裡面拉人出來,因為我們很難從其他運動項目拉人進來,因為我們又需要街頭健身基礎夠好,影響這個運動的兩大原因第一個是街頭健身人太少,第二個原因是台灣沒有安全場地,我覺得場地的危險也是推廣這格運動很大的困難。」

 

推廣花式街頭健身的許哲豪來說,這項運動或許有他一定的風險,但這些是能夠透過勤家練習給避免的,但因為加入的門檻太高導致要培育玩家不易,對此他也熱情表示願意培育更多玩家,或許有興趣的民眾不防前往大安森林公園,讓專家帶著你一步步去體會這項運動的美好。

 

以上新聞由華岡電台記者  傅捷妤  採訪報導

 

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