順從本能　跑酷好手洪仲緯

【記者謝依璇／嘉義報導】

　　俐落地翻出牆面、跨過欄杆，或是從高處躍下，再以護身動作減緩衝擊力；洪仲緯靈活地在建築設施上面活動，進行他最喜歡的極限運動Parkour（跑酷）＜註一＞。洪仲緯投入跑酷運動已將近三年，在嘉義的公園或學校常可見到他穿梭於障礙物之間的蹤影。

　　「他就好像過動兒一樣，怎樣都停不下來。」洪仲緯的一位朋友說道。洪仲緯直言他小時候極好動，常在家裡竄上竄下，弄壞不少家具，就連溜溜球都能玩到吊在天花板的風扇上，甚至還曾經打破玻璃櫃。國高中時，不愛唸書的他便把這身精力投入運動和武術的世界裡，進入武術校隊。洪仲緯愛好運動，甚至一度想以體育為本科，他說：「原本有想要考體育系，但是爸媽不同意，只好重考進了嘉大獸醫。」但他對運動的熱衷，為他的體能打下良好基礎。

　　洪仲緯在大學之後進入跑酷運動的世界，最開始是在網路上看到國外的影片，影片中外國人矯健靈敏的身手吸引住他的目光，他開始嘗試依照影片的動作，自我學習。一頭栽進跑酷的洪仲緯，為了能讓自己的技巧更精進，一天平均練上五個小時，總是耗盡體力才肯罷休，就像一般上班族一樣，一週只休息兩天。對洪仲緯來說，跑酷就是不斷地挑戰極限、克服困難，「目前會的技巧裡，對以前的我來說最難的大概是空翻和踩欄杆。」洪仲緯回憶，剛開始練習時，一直卡在空翻的瓶頸，他為了空翻的技巧，還特地去學了體操。踩在欄杆上則是另外一個瓶頸，由於曾經在練習時從欄杆上摔下來過，洪仲緯對欄杆特別小心。「那種恐懼需要不斷的練習，才能適應。」洪仲緯笑著回答，空翻和踩欄杆，他用了兩個月的時間才逐漸熟練。

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（圖左為洪仲緯）跑酷讓洪仲緯認識許多志同道合的朋友。圖片來源／洪仲緯提供

　　跑酷的風氣在台灣尚不風行，且參與人數少，因此跑酷愛好者之間的聯繫多依靠網路，而愛好者之間的分享也成為洪仲緯印象深刻的記憶。「有一次是全台的聚會，感覺就很熱血，大家會互相學習並且分享。」因為每個人都有自己的風格，聚會時大家會互相觀摩，或是技巧較好的人會給予其他人建議，讓大家共同成長。洪仲緯也和朋友一起嘗試推廣跑酷，例如在室內安全場地練習到一定程度後，會移師到戶外練習，容易吸引觀看的人；或是參加電視節目曝光，讓更多人知道有這項活動。

　　「現在跑酷對我來說已經成為生活的一部分，而且跑酷的中心信念就是挑看困難、克服極限，然後再繼續進步。」洪仲緯認真地說，現在不管看到什麼樣的障礙物或是可以練習的場地，都會忍不住「手癢」，進行跑酷運動時，是讓洪仲緯覺得最放鬆的時刻。他認為，跑酷是一種順從人本能的運動，將人在小時候喜歡跑跳，但長大後被社會習俗壓抑的本性重新引發出來，只要注意自己的安全，跑酷其實是一種很棒的享受，當練成某些技巧，或是有所進步時，滿滿的成就感，是無法用言語形容的。

＜註一＞Parkour：跑酷，常被歸類為是一種極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動的場所。它並沒有既定規則，做這項運動的人只是將各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。