勞工身心不能忽視 員工協助方案讓勞工身心健康更有保障

身心健康的員工是企業重要資產已是近年來雇主的重要觀念，衛生福利部八里療養院統整醫院內部醫師、護理師、心理師、社工師及職能治療師等完整的專業醫療資源，建置可符合企業的「B-EAP」(Bali-Employee Assistance Programs)方案，提供公民營企業進行員工健康身心規劃，協助員工提升工作適應並穩定工作表現。

據統計，每個人每天超過三分之一的時間處於職場中，因此世界衛生組織自2010年起主張職場是推動健康促進的優先場所；研究上更發現，促進職場健康是可以降低員工離職率、病假率，提高生產量及產品品質，減少醫療保險支出及工作意外，更可以提升企業形象和競爭力．為了協助企業處理員工的健康、心理或家庭問題，衛生福利部八里療養院將職場健康促進列為重點，建置可符合企業的「B-EAP」方案，藉由課程規劃、身心健康講座、諮詢服務、影片賞析等相關專案服務，協助員工預防或解決個人工作表現的相關因素，意識自我心理健康狀態，以提升工作適應並穩定工作表現。

同時「B-EAP」團隊也提供民眾3個緩和釋放心身壓力的方法，讓大家在急遽變化的職場及生活中，找到適合的平衡點：

1.改變觀念：要認為壓力是無害的；科學研究證明如果認為壓力是有害的，死亡方顯將會提高43%，倘將壓力認為是無害的，死亡風險反而相對較低。

2.調整生活作息：改變飲食模式，讓生活恢復規律，有固定的作息時間，並養成運動的習慣，不只讓我們能夠面對壓力，也讓我們身體更加健康。

3.呼吸，覺察當下：每天給自己幾分鐘不做思考，只要呼吸，觀看並聆聽當下空間，或是聞聞空氣味道。

透過上述3個面對壓力時的方法，並加以練習，才能整裝待發，面對接下來的工作任務。

衛生福利部八里療養院張介信院長表示，本院有充足的身心照護經驗，並自106年起建立「B-EAP」方案，在院內專業人員的整合下，本院已與許多企業簽訂員工身心服務契約，服務範圍現包含台北市、新北市及桃園市，同時也呼籲民眾應多加注意日常生活的身心健康狀態，若有需要務必尋求專業醫療人員的協助。