北歐式健走 新生醫專體驗營

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北歐式健走 新生醫專體驗營

     4月23日新生醫專全人健康中心,舉辦北歐式健走體驗課程,上午由巷弄長照C據點長輩參加,下午是新生醫專教職員的體驗時間。陳豐文老師表示因為數年前與方老師結緣,促成學校於107年6月開始辦理巷弄長照C據點,提供社區長輩專業課程,協助長輩持續做運動,延緩老化保持健康。

    方老師介紹北歐式健走要領,運用健走杖來幫助長者達成運動的目標。老師從老化與肌少症講起,透過運動與飲食來延緩老人衰弱退化的速度。以理論加上示範,配合實作課程,讓學員們學習到北歐式健走的好處,長輩都說這是一項很棒的課程,更謝謝新生醫專全人健康中心的用心。

 

公民記者黃瑞朋龍潭報導

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