5/12本要好整以暇去聽「醫行天下 蕭宏慈老師2010年5月12日在華梵大學演講啦！─轉載」，結果不久前答應插入一個分享的行程。又碰到作家張曉風向總統要肺聲援保留202兵工廠生態環境及柳樹婆婆滿月圓有動態等等。。。寶寶從5/6到5/13已PO了32篇文章，使得整個星期生活作息大亂，分享大綱做到半夜（公民記者好奇寶寶的生命歷程 ），一大早還補充內容（公民記者好奇寶寶的成長收穫 ），也顧不得做簡報檔，趕到士林去分享一個半鐘頭，又趕回來接朋友和老母去聽演講。結果錄影時有些許體力不繼（寶寶沒用三角架，為了能機動攝取畫面，全程手持攝影機。）剪輯時發現畫面很突兀，錄到大師的腳！但不願將瑕疵剪掉以保持演講聲音部分的完整性，只好獻醜了，好在寶寶是義工，不然被炒魷魚了！請原諒寶寶勉力而為的自不量力。因為寶寶認為蕭老師到台灣因緣不易，如有清楚的錄影可以嘉惠不能到場的同修。不過寶寶究竟是業餘人士，機器又陽春（二萬出頭的入門機種），畫面背光，雖二年前上過一學期社區大學的攝影課，已經忘記如何調整（全部用自動錄影方式進行，如有善心人士，可以回應調整方法，不勝感激），有些畫面呈現剪影狀況，也請一併海涵。
家裡寶寶的電腦，已經去電腦店維修好，影像部分正陸續上傳中，完整版還要等等。。。不好意思。但抱持著讓大家先睹為快的心理，將現有內容上網分享同修。
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活動一開始，華梵大學朱建民校長、華梵佛教學院熊琬院長先後上台介紹貴賓：主講者蕭宏慈老師、蕭老師的老師─八思巴.班覺仁波切 （Basba）、陳履安居士、央金拉姆女士
其中蕭老師的老師 八思巴.班覺仁波切 （Basba）的網站，一眼看去所有內容，又是一位奇人異士，真令人驚嘆；
央金拉姆女士 的部落格有這樣一段文字
「我們離開了封閉的錄音室，到山上、到海邊，
到每個最接近自然的地方即興創作，
我們像孩子一樣沒有目的、沒有假設，走到哪、唱到哪，
沒想到音樂、感情、旋律，像水一樣從體內源源不絕地湧出…
我選擇的是一條有別於傳統、主流方式的音樂路，
希望歌聲中傳遞的是我最真誠的生命經驗，與您分享。」
寶寶對她的印象是很純真的美少女，她自發性的上台幫忙，洋溢著祥和的氣息，像是菩薩身邊的天女，散播著片片吉祥的花瓣！
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華梵大學正巧99.5.11~13浴佛點燈活動，相關活動照片請瀏覽活動花絮。
健康促進會部落格相簿有相關活動及拍打拉筋照片，值得瀏覽。
本次活動已有文字報導：
蕭宏慈老師華梵大學演講報導(2010-05-14 09:30:12)
蕭宏慈老師華梵大學演講報導 奇摩部落格 防癌長鏈124志工團 2010/05/13 17:42
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以下是全程活動影音記錄：
1. 介紹貴賓
2. 蕭宏慈老師演講─0 談與台灣的因緣及相關來信的見證
3.蕭宏慈老師演講 ─0-1 「我的健康我作主」
4. 蕭宏慈老師演講 ─1 「身心合一、施受一體」
5.蕭宏慈老師演講 ─2 「拉筋療效看拉筋者的面部表情」「拍打示範從頭部開始」
6. 蕭宏慈老師演講 ─3 「拍打示範 肩部 往下」
PeoPo 討論區
回應文章建議規則：
推薦一本不只能幫助父母長輩活得更養生、長壽、舒適，連自己也能受用無窮的好書──《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》：
300年國醫曠世養生奇書，
曹庭棟《老老恆言》教您39歲開始這樣做，
伸展、按摩、食療、經絡，跟著做，不怕老！
＊ 枕頭太高損肝、太低傷肺，四吋最恰當。
＊ 夏天散步發「呵」音，養心解煩悶；冬天走路發「吹」音，養腎除腰痛。
＊ 達摩易筋經甩手功，腳固身輕改善慢性病。
＊ 每天梳頭數下，通血脈又散風濕。
＊ 吃對粥治病痛，薏苡粥消水腫、木耳粥療痔瘡、菠菜粥解酒毒……。
39歲開始保養，99歲一尾活龍！《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》以流清朝人瑞曹庭棟親筆寫下的養生祕方《老老恆言》為基礎，輔以中國四大傳統醫典之一的《黃帝內經》等各式醫書或養生典籍的祕訣，再加上南朝以降養生名人的私家健康法門，以簡單明瞭的方式現代解說和補充，讓你由內到外散發光彩，病痛不生人長壽！
精彩簡報ppt：http://www.persimmonbooks.com.tw/persimmonbooks-pic/PPT/smile8-become%20...
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金石堂購書：http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?LID=se008&kmcode=20141303...
蕭大師上次到高雄演講候反應十分熱烈，因此託我代售幾張拉筋凳服務高雄鄉親，有興趣的朋友可以找李小姐：0937-395970，不好意思借用一下這個版面，只是想服務有需要的人。謝謝！
我想請問一下，蕭老師幾歲？
老師給了以下的建議，PO上網來永遠留存。
「看了一下畫面，我想這樣說吧。
在我們拍攝前，最重要的除了檢查電池充電了沒、鏡頭乾不乾淨、帶子帶了沒之外，
就是找位子！你的位子低，對方後面的窗戶光線太亮，背光人的臉就暗下來。
這是因為，你的攝影機當時用的是自動曝光系統，自動曝光系統決定攝影機的光圈大小（以及快門速度）方式是：取畫面的整體亮度的平均值，決定最後亮度。所以，人的臉被後面的亮窗戶影響，就暗了下來。
所以，當你轉到旁邊，拍室內時，對方的身體跟臉就亮了！因為，這時整體的亮度標準都是室內的，相差不遠。
解決這種問題有幾個方式，第一，最好是，自己轉個位置，例如，斜側面拍對方，避掉窗戶亮光。或者，站在對方對面的高處，往下拍對方時自然避掉仰角拍攝時的窗戶。（不過應該位置會很遠？）
或者，拍攝時ZOOM IN，以對方脖子以上含頭臉的畫面無主，在畫面裡就避掉窗戶，這時，攝影機自動曝光的標準會以對方的臉為主，臉就會亮起來了。
最後，除了額外在對方身上打光之外，還有一種方式，就是把攝影機的曝光系統（光圈、快門兩項）改為手動！這需要有手動曝光的選擇，不知你攝影機有沒有，可以進入MANU找找看，或是看一下使用手冊！
其他該注意的，應該說我的學習經驗，就是隨時提醒自己要從容一點，同時養成預測的習慣。
從容，除了來自器材準備充分外，也來自於我們的預測習慣。
因為我們預測對方的動作、行為，所以我們可以提前做好相應的準備，不會慌亂，這樣，事情透過鏡頭顯現出來，好看！
當然，從容不是做作，真有急事，先趕到現場再說！」
感恩老師！
jady老師
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我把您及幾位熱心的公民記者列在八德市公所網站上.這樣就可以方便取經囉.謝謝.