新年拜年好開心 薩提爾對話練習李崇建張輝城是今年的學習 167 快樂日記2021/02/13(六)

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167 快樂日記2021/02/13(六)

1. 今年新年,我向外子大嫂拜年,她很興奮的分享整理居家環境,真的是除了井井有條外,還有一位藝術家獨特的美感,她將陽台整理成廚房後,又裝潢擺設成地中海式蔚藍的氛圍,連餐具也是特別精心挑選不同於我們中式傳統,真是好生羨慕。

2. 在大陸還沒有開放時,先父常和我提起他以前同穿一條褲子的好友,所以當開放後,我跟著合唱團去北京交流時,就去看他們。剛才用視訊和先父老友的女兒視訊,讓她看到我幫老媽做上肢運動的實況,中午她找出這些舊照片翻拍給我。那是1993年的事了!看到這照片,見證每個人都曾經青春洋溢過。。。

剛才善良和我幫老媽做下肢運動也開視訊給她,一面聊一面運動,時間過得很快。。。我們都是老人了,聊些如何活的健康的事情。。。

今天早上也打給先父的拜把兄弟,他還在睡覺,我和嬸嬸聊了一下,拿出健康2.0講蔬菜用蒸的更健康,或少量水燙,要先預熱更快速的烹飪秘訣,還有水果從冰箱拿出來太寒,可以熱水加蓮子、銀耳、紅棗、龍眼乾煮過,加入水果去燙一下或煮軟,就很好吃了。。。

3. 今天晚上我回家裡,找兒子體驗用實境運動,他很體貼全程的在旁邊陪伴我,當我有狀況時,他就來解救我,告訴我該如何因應。將近一個小時的練習,我有被呵護的感覺,真的很溫馨。當時是用基礎版的輕鬆練,一點都沒有問題,我告訴他明天要來用高強度的練習,也就是紮實的練習。很開心。。。

4. 還有幾位自己的老朋友,還沒有打電話拜年。。。

黃昏趁著善良幫老媽洗澡,我躺在床上,輕鬆的和30多年老友打電話,提到昨天運用夏威夷四句偈,試圖改善現實生活上的困境,告訴她我寫了兩次,第一次我還帶著對方是錯的,我是對的的想法,但是第二次當我搜尋到一篇文章說只是口裡重複著四句偈,是完全沒有用處的,必須心裡面瞭解,所有的事情都是自己的問題,要一肩扛起所有衝突的責任,才能發揮神奇的力量。她聽完後很慎重的告訴我,那也是不究竟的,只是冰山的一角,然後她很興奮的和我分享張輝城和李崇建的事情。。。

我知道這將是我下一階段的學習。。。

牛年加油

https://www.youtube.com/watch?v=lR05iYSF0YM&feature=share&fbclid=IwAR0JR...

 

https://www.youtube.com/watch?v=XYwh5OEpAyY&feature=share&fbclid=IwAR1Uj...

 

https://www.youtube.com/watch?v=oA3OCeKHBhI&feature=share&fbclid=IwAR1IH...

https://www.youtube.com/watch?v=tpd1zORz640&feature=youtu.be

 

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加入時間: 2007.10.20

好奇寶寶

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