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心跳正常 運動手環物超所值 大湖公園透氣 159 快樂日記2021/02/05(五)

2021/02/05 23:26
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159 快樂日記2021/02/05(五)
今天早上血壓心跳正常:128:68:76 真是很高興,感謝善良的悉心照顧。
我早上本來要去晨泳,帶了食材過去,外子還未起床。我當機立斷捲起袖子煮早餐,回到家前還買了些菜,到家已經將近10點了。老媽在陽台曬太陽。

我想起物理治療師提到做復健前要拉筋,這是我之前沒有注意到的細節,所以一開始都很僵硬很難做上肢的運動,所以我現在要讓自己習慣要先拉筋在復健。

做完復健我趕著善良趕快吃午餐,因為有太陽天氣很好,吃完幫老媽灌食後,大約兩點多我們準備東西出發去大湖公園,到了那裡我讓善良先去逛逛,她回來時我做的正起勁,想要讓右手僵硬關節跟左手一樣,這談何容易,但是和幾年前的正90度比較,真的是進步很多。我記得曾經帶老媽去看骨科,照過X光,醫師說這沒有辦法復原了,但是這又是讓人跌破眼鏡的進步,我很高興。

吃完帶了的蘋果和蜜棗,我依依不捨的往回走。在路上接到電話知道今晚有廣慈周邊都更的議題。匆匆往家裡趕,抬老媽上三樓後我就交給善良,然後坐計程車趕到臺北市政府。。。(另表)

剛有空看一下老媽的心跳,完全正常了,就只有在大湖公園有超過一次,好在運動手環有震動,讓我注意到該放鬆些,這個手環真是物超所值啊!

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