遠紅外線補充熱源專家來指導 站立提高到20秒血壓高轉低 124快樂日記 2021-01-02（六）

124快樂日記 2021-01-02（六）

1. 遠紅外線照射 抵抗嚴寒
天氣很冷，開遠紅外線照射機15分鐘。
這是向林克彥教授借過來的，今天想到正式開張。。。

https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/1021802464391638

謝謝健康養生專家建議我裸照，就先照後腦吧⋯⋯
這次照20分鐘
@@@@@@
專家建議：
遠紅外線沒有穿透性，因此照射的部位需裸露才有效果。
建議照幾個重要部位：後頸、下腹部、後腰部、腳底（這些部位都有很多重要穴位），局部裸露很方便的。
更多建議：
照射不同部位須間隔至少三十分鐘。飯後一小時內不宜。
建議照射15～20分鐘
https://www.facebook.com/curiositybaby/posts/102180256451414

2. 晚上做完下肢腳踏車運動，休息喝水後，讓老媽練習站立。血壓剛開始很高，越站越低，真是不可思議！其中第二次做完，有點喘的現象，我將高度降低，原來升高20秒，我降回原先的15秒。今天第一次用20秒的高度。還是站一分鐘三次，休息三分鐘。

早上五點栩139：81：88 體溫36.5 夏天36.9、真太好了。

晚上7點半 1：96：78、開始站立 

7：48  157：88：74  第一次站立

8：01 149：85：71   第二次站立

8：08 138：97：83  結束站立

https://www.youtube.com/watch?v=anhm_MJqKAw