台灣糖尿病年輕化 飲食作息需改變

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研究顯示二十歲以下 糖尿病增四成

糖尿病是國人十大死因之一，每年奪走超過9000人的生命，

而近年來台灣糖尿病有年輕化的趨勢，但很多人對於糖尿病的印象，可能還停留在「老人家才會有的」

文大資傳系 王同學

糖尿病嗎 感覺比較老一輩會得

可能年輕人代謝比較好

比較少會有這種這類的問題

文大觀光系 吳同學

50(歲到)60歲比較常得

感覺他的身體比較不好

腎臟科醫師 洪永祥

台灣現在目前大概有220萬個糖尿病的病患 那尤其是年輕的族群 他們發現 那個20歲以下年輕的糖尿病大概增加了四成

這是一個非常危險的一個警訊

我認為跟很多的我們一些精緻飲食 然後少運動

然後喜歡喝一些含糖飲料等等這些相關

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民眾吃多垃圾食物 易得代謝症候群

糖尿病前期又稱為代謝症候群，根據醫師表示，

隨著台灣人的飲食以及生活型態的改變，台灣每五個人就有一個是代謝症候群患者

腎臟科醫師 洪永祥

代謝症候群有五個條件

比如說我們最常見的就是體重開始增加了

男生的肚子大於90公分

女生的腹圍大於80公分

這就是其中一個條件

那血壓開始偏高 又還沒到高血壓

血脂肪開始偏高

三酸甘油脂開始偏高了

好的膽固醇開始下降

血糖開始偏高 又還沒有到126 這個五個條件有三個符合叫代謝症候群

代謝症候群就是一個警訊 我們要叫他糖尿病前期 你如果出現代謝症候群的時候 你就要趕快飲食跟運動去改變

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飲食改變搭配運動 助民眾遠離糖尿病

代謝症候群是能夠藉由飲食與運動的改變，去回復到原來健康的身體，

除此之外，醫師也建議應盡量避免熬夜，才能夠真正遠離糖尿病。

華岡新聞 王昭雁 涂雅婷 採訪報導