精神不濟壓力大 四神湯消除疲勞好處多

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現代人上班非常忙碌,勞累,壓力大,許多人在忙起來的時候總是不能按時的吃飯,這樣常期下來就會造成消化不良,腸胃功能失調,間接導致疲勞,嚴重可能引起脂肪肝,在中醫食補上,藥師建議食用四神湯,其中裡面的四個藥材可以有效消除疲勞,同時也看改善三高,腸胃不適等問題。

現在人熬夜壓力大的情形越來越多,上班課業或是諸多的壓力導致身體容易疲勞,加上現在民眾熬夜晚睡的情形嚴重,容易吃飯的時間不固定,大小餐的情況下,更容易造成內臟脂肪的累積,導致脂肪肝的產生,四神湯能利水,消腫,顧脾胃,是個能夠藉由食補達到消除疲勞的好選擇,大地中藥房藥師邱威得表示:「四神湯主要組成有茯苓  芡實 蓮子  山藥  主要功效在健脾祛濕  止瀉固澀  濕氣的特性重濁  滯膩  若體內濕氣太重多出現身體沉重四肢倦怠  頭重如裹等現象  若濕氣停聚脾胃及消化系統則出現食慾不振 大便溏稀症狀  茯苓具有淡滲利濕氣  可幫助膀胱及脾胃系統將多餘水分排出   芡實蓮子有收澀作用 可有效緩解腹瀉及女性白帶問題  山藥健脾運氣。」

四神湯除了可以改善身體疲勞外,在其他的表現上也是相當的好,四神湯含有芡實,蓮子,淮山,茯苓,這四樣中藥材可以改善三高問題,同時也可以改善尿酸過高的問題,而且四神湯可以將很硬的東西軟化的作用有脂肪肝,肝硬化或是某個部位纖維化,都是可以慢慢改善的,是一個便宜親民的食療補品,邱威得表示:「可提昇消化能力 增加吸收也可改善肌肉力量  所以若因為脾胃消化系統欠佳  濕氣太重所引起的倦怠疲累感服用四神湯是可獲得一定改善   但仍有許多變證跟後續發展也必須隨證加減 而且造成疲倦倦怠因素也有很多 需要更專業的進一步評估跟診斷方能真正對證下藥。」

邱威得建議民眾作息要規律正常,少熬夜,規律運動,在飲食方面也建議少油炸,少甜食,盡量三餐正常,也不妨來碗四神湯,這樣一來疲勞等身體出現的不適症狀都會有所改善或是消除。

以上新聞由華岡電台記者   鄭艮祐     採訪報導

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