飲料看燈行活動 盼同學慎選飲品

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飲料看燈行活動 盼同學慎選飲品

學校衛保組與校內便利商店合作舉辦為期一個月的「多喝水,飲料看燈行」健康促進活動。

透過教育部及國民健康署所提供的指標,將便利商店的飲料依照每週建議飲用次數分為綠燈、黃燈及紅燈三類。

希望同學能在看到燈號後,選擇更佳健康的飲品。

衛保組組長 徐如音

綠燈的部分就是我們的白開水或者是我們的純鮮奶,還有我們的無糖豆漿

都是屬於這個部分。

那在黃燈的部分,就像是我們的調味乳,或者是說百分之百的鮮果汁。

那如果說是紅燈的部分,就像是乳酸飲料稀釋的果汁,或者是手搖杯,

那這些就是盡量不要飲用。

小標2

健康飲品燈號 同學各有看法

對於飲料架上健康燈號標示同學各有不同的看法

文大地理系 林善柔

我會去注意他有什麼標籤,因為我覺得還蠻有趣的。

就是看到可能會聽一下,想說今天先不要買。

文大資工系 林有誠

基本上你在買的時候,你反而不會看,

因為都不太好喝。

小標3

喝飲料把握三大原則 讓自己更健康

同學在選擇飲料時,

除了可以透過燈號的方式進行選擇外,

衛保組組長徐如音也表示

同學可透過,喝白開水最好、飲料聰明選以及原味乳最健康這三個原則」

來選擇更健康的飲料。

衛保組組長 徐如音

白開水的話就是我們基本上也是容易取得,

那他也是沒有含糖的一個飲料。

那飲料聰明選的時候,就要注意後面的標示。

看看他的含糖量是不是零。

或者是說他有沒有一些含咖啡因的成分,

那有一些人可能是他容易失眠就不適合。

那原味乳的部分指的就是鮮奶,不是調味乳。

沒有經過一些調味,或是色素其他的添加物的添加這樣子。

小標4

選飲料有技巧 注意營養標章

喝飲料該如何喝得有技巧,建議大家在購買飲料前不妨多注意飲料瓶身上的營養標示

華岡新聞 郭旻瑄 李愛詠 採訪報導

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