換季悶濕 小心疾病找上身

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台灣一年四季有雨 難脫離潮濕環境

台灣一年四季都很潮濕，春季時逢梅雨季，夏、秋季也有午後雷陣雨或颱風攪局。
冬季更是受到東北季風的影響，時不時飄著細雨。
儘管有時候戶外艷陽高照，室內溼度卻依舊居高不下。

文大中文系 鍾同學

學校特別潮濕，特別是住在宿舍的時候，會有一種很強烈的潮溼感這樣。

文大國貿系 江同學

因為最近一直飄雨，然後風又很大，進教室之後會覺得有點濕，然後會有點冷。

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食補中藥材 可排解體內濕氣

而濕度過高，容易引發頭痛、關節痛、鼻子過敏及肌膚不適等症狀，。
醫師表示，除了基本的室內除濕方式外，也可以透過食用特定的藥材，來排解體內的濕氣。

中醫師 劉師宏

像台灣的話，我常會建議我的患者，就是吃一些像綠豆、薏仁這方面的東西。
我們常吃的四神湯，它裡面有一些茯苓、芡實、蓮子，這些都是一個排濕氣很好的一個食物這樣子。
還有一些荷葉，然後仙楂，這些都對我們的身體清濕氣有很好的一個幫助。
很多患者到一個除濕環境，他會覺得說，原本那好像悶悶脹脹的頭痛，好像就要好起來了。
所以說在家裡擺一個除濕機，除到相對溼度大概60左右的話，是一個對我們人體比較適合的濕度。

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濕氣過重 若身體不適建議就醫

室內擺放除濕機、除濕盒或乾燥劑等用具來除濕，大部分只能達到短暫的效果。
如果溼氣重到真的引起身體不舒服，還是建議民眾要去看醫生，聽取醫生的建議，選擇適合自己的排濕方式比較好哦。

華岡新聞 涂雅婷 王昭雁 採訪報導