游泳需要自覺 不斷修正才不留後遺症 70快樂日記 2020/11/9(一)

文字-A A +A

70快樂日記 2020/11/9(一)

和朋友去游泳,我發現朋友的自由式,對一個僅上過四堂課的人來說,已經游的很好了。而她的仰泳,因為不能克服仰著游泳,要能自在的換氣的心裡障礙,沒能將手提起划水,無法往下深入,因為仰泳也是一種兩側輪流的游泳,要像自由式一樣兩側輪流不斷旋轉,刺入水牆中。

我讓她在池邊練習仰頭換氣,並請她回去多練習,也建議她找網路上的仰式教學來學習,並買魚式游泳的書來參考。

我發現游泳是一種自覺性很強的運動,很多人學會了就不再學習,結果一輩子都是同一種泳姿,而且沒有意願改變。這是個人選擇,但是我認為很遺憾,就像一個人學拳,只學會了形就滿足,不去深究其意,一輩子打拳只能花拳繡腿。。。。。

其實游泳更糟糕,如果是錯誤的姿勢,游越久,對身體的傷害越大。。。

https://www.youtube.com/watch?v=pCPUUskq9qI

 

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2007.10.20

好奇寶寶

加入時間: 2007.10.20
5,535則報導
256則影音
6則OnTV

作者其他報導

3:40

甜蜜的總和

2021-02-23

游泳需要自覺 不斷修正才不留後遺症 70快樂日記 2020/11/9(一)

搜尋表單

目前累積了155,260篇報導,共11,457位公民記者

目前累積了155,260篇報導

11,457位公民記者