快樂是什麼?2020衛生局照顧者支持團體(3-1/8) 62 快樂日記2020/11/01(日)

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上週三2020衛生局照顧者支持團體的課,老師一開始上課就要我們分享三件感恩的事,和分享快樂是什麼?幸福是什麼?

課程一開始我們分享了三件感恩的事情(上週分享一件),這是非常高明的策略:首先讓我們這些照顧者建立起感恩的習慣,我想最終目的是要能凡事感恩,甚至從負面事件也能找到值得感恩的立足點。

同時各自表述快樂是什麼?幸福是什麼?每個人去描繪與定義自己所嚮往的快樂和幸福是什麼?

摘自:

如何減輕壓力 從例外看到曙光 放大正向想法 2020衛生局照顧者支持團體(3/8)2020.10.29

https://www.peopo.org/news/491709

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在朋友分享的文章中,不知道是第幾次看到有人分享陳文茜在2016年臉書上寫的「快樂比任何學問都難」,在文中有這樣一段:

什麼是快樂?快樂的定義可能很簡單,「今天的你比昨日的你慈悲、感恩。
貧窮的人,可以因家人還相聚快樂;因自己還健康快樂。
即使面臨死亡,回憶一生曾擁有的美好時光,那怕只是片段,也可含笑而去

摘自:

陳文茜:快樂比任何學問都難  2016年3月4日  

https://www.facebook.com/SisyWorldNews/posts/981319021945776?comment_id=981327555278256

這兩句讓我很感動,就是定睛在曾經的擁有,抓住那樣的感覺就可以無憾的過一生。這不是一般人能達到的境界,我們一般凡人會因為不好的事情一直記掛著,而忽略了其實生命中還有很好的事情也在同時發生著。

 

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