用眼過度要當心 補充葉黃素真要緊

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單單補充葉黃素已經無法滿足現代人長期面對藍光的種種影響,針對不一樣症狀去搭配的成分也會有所不同,如果是眼睛酸澀就要配合補充維他命A,有輕微白內障問題可以搭配穀胱甘肽,進而去挑選適合的葉黃素。

隨著科技的進步,現代人依賴3C產品的時間也隨之增加,而出現乾澀以及視力退化等問題。因此大家都知道補充葉黃素是保健眼睛的一大方法,然而針對不同年齡層光吃葉黃素是不夠的,搭配不同的成分才能把葉黃素吃得更巧,對此美德藥師藥局藥師曾秦儀表示:「那現在大部分都是複方的比較多,那現在葉黃素的話都是複方基本上都會加上魚油、DHA。通常它因為它加上DHA通常會通過我們腦屏障,BBB的腦屏障,然後吸收也比較好,然後通常都會在飯後吃。」

現在的複方葉黃素除了有魚油和DHA外,還加上了枸杞、山桑子來幫助夜視的能力、紅藻萃取物以及維生素A、維生素B加強吸收。曾秦儀說到因長期接觸藍光導致眼部提早老化,所以說黃斑部病變也會早些到來,為此需要提早保養,曾秦怡表示:「基本上都會有葉黃素,然後像比較舒緩他的乾澀感的話,通常他會加維他命A然後DHA,然後還有一個像如果是眼壓的話他會加一個毛果芸香素、α硫辛酸,通常再更一個讓你那個眼球的循環就是B12還有B6,他這個會增加我們眼球微血管的循環。」

眼睛是人體最重要的器官之一,除了適當休息外,根據自己的狀況去挑選複方葉黃素才能讓眼睛得到真正的改善。

以上新聞由華岡電台記者林岱蓉採訪報導

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