用眼過度要當心 補充葉黃素真要緊

單單補充葉黃素已經無法滿足現代人長期面對藍光的種種影響，針對不一樣症狀去搭配的成分也會有所不同，如果是眼睛酸澀就要配合補充維他命Ａ，有輕微白內障問題可以搭配穀胱甘肽，進而去挑選適合的葉黃素。

隨著科技的進步，現代人依賴3C產品的時間也隨之增加，而出現乾澀以及視力退化等問題。因此大家都知道補充葉黃素是保健眼睛的一大方法，然而針對不同年齡層光吃葉黃素是不夠的，搭配不同的成分才能把葉黃素吃得更巧，對此美德藥師藥局藥師曾秦儀表示：「那現在大部分都是複方的比較多，那現在葉黃素的話都是複方基本上都會加上魚油、ＤＨＡ。通常它因為它加上ＤＨＡ通常會通過我們腦屏障，BBB的腦屏障，然後吸收也比較好，然後通常都會在飯後吃。」

現在的複方葉黃素除了有魚油和ＤＨＡ外，還加上了枸杞、山桑子來幫助夜視的能力、紅藻萃取物以及維生素Ａ、維生素Ｂ加強吸收。曾秦儀說到因長期接觸藍光導致眼部提早老化，所以說黃斑部病變也會早些到來，為此需要提早保養，曾秦怡表示：「基本上都會有葉黃素，然後像比較舒緩他的乾澀感的話，通常他會加維他命Ａ然後ＤＨＡ，然後還有一個像如果是眼壓的話他會加一個毛果芸香素、α硫辛酸，通常再更一個讓你那個眼球的循環就是Ｂ12還有Ｂ6，他這個會增加我們眼球微血管的循環。」

眼睛是人體最重要的器官之一，除了適當休息外，根據自己的狀況去挑選複方葉黃素才能讓眼睛得到真正的改善。

以上新聞由華岡電台記者林岱蓉採訪報導