恢復重訓 BSF上網路團契 社交虛擬化 集中精神充實照顧能量 37 快樂日記 2020/10/07 （三）

37 快樂日記 2020/10/07 （三）

今天終於去重訓了，這距上次我健檢抽血，已經過了三星期了，瘀青這幾天才完全消退，我很小心只做下肢部分，上肢只做拉單槓和核心肌群。做完一身大汗，趕到游泳池又再游了700公尺，時間到了才甘願上來洗澡。做運動因為有兩小時的免費公益時段，都讓我使用的淋漓盡致。

晚上去上瑜珈課精神不濟，一面做一面睡覺，真有我的。下課還幫忙解決建立新部落格基地，回到家10點多。草草寫完我的日記，至少有個交代。
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2020/10/08（四）

一早起來沒去晨泳，擔心水會太冷，對身體負荷太大，就起來補充昨天的日記：

BSF週三上午固定上課，疫情的關係已經很久以來都是網路課了，組長問我如果恢復實體回教堂上課，我的選擇？我還是選擇網路，那樣我就不需要交通的時間。在家裡分享完功課，我就可以馬上幫老媽做復健，這是一天很重要的照顧時段，善良做其他家務事，老媽的貼身復健，關係到她的生活品質，這是我責無旁貸的神聖任務，之前喘息服務還有配額，我要出門，就申請讓居服員來做，復健不打折。

另外大學同學邀請我參加同學會，我思考再三婉拒了：
謝謝盛情邀約。

不過老媽中風以來，我就沒有參加社交活動，初中、高中同學會都是我一手組織起來的，也沒有再參加聚會淡出群組。如果有聚餐都是親戚間的活動，和偶而參加外子的活動。主要的活動大多是和學習照顧有關的課程，我想等到老媽百年以後再聚會比較妥當。

我現在空閒時間的安排，都是為了保持體力的鍛鍊：游泳、重訓、跑步、瑜珈、巴西武術、拉筋功、健康操；上的課都是與照顧知識或照顧者支持團體的活動，或是上電腦聽講座（蔣勳、吳念真、TED。。。）、看電影評論作為抒壓的方式，最常的休閒就是在家裡利用空閒時間，寫寫生活的紀錄，填充社交貧乏的空虛。。。

我不知道您可以理解要照顧中風全癱老媽的重擔嗎？好了，要離開電腦了。謝謝您撥冗過來邀約，歡迎有空過來臉書逛逛，有我生活的全紀錄，就可以知道我的生活近況了，也可以在網站上交流喔。。。