定向越野新手　遊戲中自我突破

2010.03.02 22:33

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運動科技

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【記者陳品歡／中正大學報導】

　　是什麼運動不只考驗運動員的體力，還需要地理學的方位判定能力呢？ 2010年2月甫獲得定向越野＜註一＞國家代表資格的余杰霖，講解比賽的地圖路線時，神情專注的他，彷彿重回賽場上尋寶一般。「有趣」是余杰霖選擇定向越野作為主修專長的原因，從接觸這項運動，到正式上場比賽，短短的半年，即繳出亮眼的成績單。

　　從國小到高中一直是足球校隊的余杰霖，在高中畢業之際，突然意識到自己不想再當個只是提升體能與技能的運動健將，而是成為一個具備體育學科知識的運動專家。余杰霖捨棄了多數運動員想要進入體育學院的夢想，選擇就讀中正大學運動競技系，也因此有了接觸到定向越野的機會。雖然定向越野在台灣並不盛行，連余杰霖自己在升上大學以前也沒聽過這項運動，但懷著躍躍一試的心，以及教練不斷地鼓勵之下，他決定轉換跑道，朝完全陌生的定向越野之路邁進。第一次看到練習的地圖上一堆陌生的圖示和線條時，余杰霖不但沒有眼花撩亂，反而覺得有趣，想趕緊弄懂地圖裡暗藏的玄機。他興奮地說：「定向越野就像是尋寶遊戲，要找到寶藏一定要看得懂藏寶圖，因此我急切地想弄懂地圖上提供的所有訊息。」余杰霖喜愛定向越野的程度隨著接觸時間日漸累積，甚至超越原本7年的足球情感，因此，他不後悔放棄足球，但也感激過去的足球背景，使他擁有足夠負荷各種定向越野場地的體力。對余杰霖而言，定向越野不只是運動項目，更是一種遊戲，不管是練習或比賽，他始終抱持著高度的熱情。

第二次的定向越野選拔賽難度雖高，余杰霖仍奪得第一名的好成績。

圖片來源／余杰霖提供

　　此次定向越野國手選拔賽＜註二＞是余杰霖首度參賽，受訓時間不到3個月就要上戰場的他，坦言壓力不小，因此第一場比賽並沒有充分發揮實力。他感嘆地說：「比賽剛開始沒多久我就迷路了，跑到一個地圖上沒標示的地方，我一度害怕無法完成比賽。」除了迷路，余杰霖還出現記錯地圖標記點的號碼和路徑判斷錯誤等嚴重失誤。雖然最後他仍拿到該場比賽的冠軍，但他認為自己表現不佳，尤其在面對其他比賽經驗豐富的老手時，消除緊張的能力和抗壓力都必須加強。一個月後隨即展開的第二場比賽，余杰霖記取教訓，決定不再理會對手加諸自身的壓力，而專注於自我挑戰。「比賽前我就一直告訴自己要冷靜，同樣的錯絕不能再犯，我要拿出實力來應戰。」余杰霖堅定地說。因此，雖然第二次比賽的難度較高，但余杰霖反而交出零失誤的漂亮成績。目前已成為國手的他，將會秉持著一樣的態度，將自己視為最大的敵人，每場比賽都要贏過先前的自己。

比賽中的余杰霖，正穿越檢查點的模樣。

圖片來源／余杰霖提供　

　　有了選拔賽的經驗，余杰霖更把握平常增強體力及技術的練習時間。為了增強體力，余杰霖說道，除了學校規定的晨間訓練之外，每天都會要求自己到操場鍛鍊體能，讓自己的體力維持最佳狀態。至於增強辨認地圖的技術能力方面，遇到不熟悉的地圖地形，余杰霖除了向老師請教，也會和同儕互相討論，彼此交換意見，或者是上網閱讀其他定向越野選手的經驗談。余杰霖認為，雖然目前參加的定向越野都是個人賽，但是討論有助於日後比賽過程當中，在辨認地圖上、找尋定位點時，能更得心應手地抵達終點。

　　今年4月將前往日本參加2010年亞洲定向越野錦標賽的余杰霖，目前已開始進行集訓。余杰霖認為，能夠出國比賽，就是多一次學習的經驗，奪冠與否並不是重點，只求盡力、無失誤。得失心不重的余杰霖，將每場定向越野賽都視為遊戲，從比賽中找尋樂趣，在遊戲中克服挑戰。樂此不疲的余杰霖，期許未來能有機會到世界各地征服各種定向越野的比賽，以增進自己的技能與視野。　

＜註一＞定向越野為一種「讓參賽者透過指北針及地圖，在最短時間內走完地圖上的標記點並回到終點」的運動賽項，其競賽場地可在學校、公園、城市街道、郊山、荒野及森林等地，甚至於湖泊及海洋中舉行。除了測試選手的體力，還有臨場應變能力，為一智慧型的運動。

＜註二＞定向越野國手選拔賽共舉行3場，地點皆不同，難度隨場次提升。3次比賽取2次積分高的列入計算，總積分最高分的前二或前三名入選國家代表隊。