調心養身定性元門太極拳

嵌入:
文字-A A +A

調心養身定性元門太極拳

1.結合中國傳統養生的導引術與吐納術,注重練身、練氣、練意三者的協調。

2.元門太極拳尤其開發縱軸斜向的提襠呼吸功法,著重細、緩、勻、長、

深的呼吸調息。行拳中練習筋骨開展,導氣引體,吐故納新,舒展經脈運行,

尤其帶動脊椎的甩擺,強化免疫系統的活化功能,提昇臟腑功能。藉緩筋、

活絡、鬆肢,修習身、氣與意的協調,調息養氣。行拳盤架間,力求動中攝心和

煉氣入定,達到調心、養身、定性的目的。

元門太極拳官貴中講師

3.元門太極拳的重點在於修煉「天人一炁」以養生。氣,包含了穀氣、

精氣、元氣、宗氣、衛氣、五臟六腑之氣、五行地氣、八方風息等,

又可分為先天之氣和後天之氣。這些氣雖然為人所用,但或多或少都帶著濁、

穢、多慾、雜念等沉滯不安的氣,因此我們必須利用功法排污除濁,

把所有的氣煉化成為具有高氧能量的虛靈之炁,才能利人利己。

藉拳架行氣,循竅鼓蕩,纒繞轉圈運動,調息、息調,

行採氣、煉氣、養氣、運化周身,是元門太極拳的精華核心。

南港社大公民記者/阿喜/南港社大報導

 

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
15

加入時間: 2009.10.24

阿喜

加入時間: 2009.10.24
261則報導
258則影音
21則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

6:08

關懷新移民提供指甲彩繪輔導

2021-10-27
瀏覽:
1,343
推:
65
回應:
0
7:38

2021舉手投足活力內湖

2021-10-18
瀏覽:
1,456
推:
62
回應:
0
9:59

醫澤園生態營造及螢火蟲復育計畫

2021-10-18
瀏覽:
2,472
推:
168
回應:
29
9:55

大湖公園放水 對生態環境觀察

2021-10-10
瀏覽:
2,399
推:
67
回應:
0
9:51

大稻埕情人節伊琉情人缎帶花藝特展義賣

2021-10-09
瀏覽:
3,378
推:
64
回應:
0
6:08

科技防疫內湖區公所導入UV-C打造抗疫護盾

2021-09-14
瀏覽:
2,719
推:
93
回應:
0
5:28

跨文化融合印尼語研習

2021-08-28
瀏覽:
2,394
推:
50
回應:
0
9:42

倡導動物平權廢籠消費革命來臨

2021-08-19
瀏覽:
2,265
推:
52
回應:
1
9:56

以工程材料繪畫素人畫家郭金陽

2021-08-01
瀏覽:
1,976
推:
74
回應:
0
9:07

恢復環境原生態大作戰 移除外來種

2021-05-08
瀏覽:
12,842
推:
1,095
回應:
1

調心養身定性元門太極拳

搜尋表單

目前累積了164,767篇報導,共11,796位公民記者

目前累積了164,767篇報導

11,796位公民記者