極簡主義興起 生活中的斷捨離

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極簡主義 生活新方向

極簡主義最早是一種藝術派系,發展到現在影響了音樂、文學、生活方式等等。當我們將極簡主義運用到生活當中,代表我們需要捨棄身邊非必要的事物,不管是實質上的物體、一段關係或想法,進而找回對自己真正有意義的事情。

整理收納師 Evelyn:「它(極簡主義)其實是一個了解自己的需求(的方式),知道自己的需求之後,你在選擇的時候,你都可以很精準的選到最適合你的需求的東西,也是你喜歡的,那當你可以很清楚知道自己的需求(之後),你身邊的物品也都是你真的選過,很適合你、非常好用的(物品),其實你會省下很多的時間跟力氣,就可以運用在自己喜歡的事物上面。

極簡主義者 呂紹妤:「我之前社群平台有三個帳號,我很無聊的時候就會一直滑,可是極簡之後,我把帳號變成一個就好,也噤聲很多不相關的人,可以花更多時間看一些新聞,或者是有意義的事情。」

 

生活處處能極簡 去除身心靈負擔

在充斥各種誘惑的生活裡,民眾可能因為衝動購物而買了不必要的商品,但透過極簡主義的生活方式,不但能精簡身邊的事物,在選擇或捨棄方面也能更了解自己的需求,減少身心靈不必要的負擔。

整理收納師 Evelyn:「少即是多,雖然說少,不是一定都要少到只有個位數那種才叫少,其實我覺得每一個人,適當的少的數量其實是不一樣的,但是最重要(的是),其實我覺得最回歸一開始,你要先去想說為什麼我要做整理這件事情,去思考說你的理想生活到底是什麼。」

極簡主義者 呂紹妤:「像是我覺得快時尚就蠻明顯,以前可能不會去在意衣服的品質,現在可能會買東西的時候,會想說它可不可以穿久一點,比較不會造成環境的污染。你東西很多的時候就會覺得有點煩躁,然後做事的時候可能會心浮氣躁,接觸極簡之後就有好一點,看到你的書桌那麼乾淨,那你就會更想做事。」

 

極簡卡關 回歸初衷放輕鬆

 

OS:進行極簡的過程中還是會有很難捨棄的物品,在思考如何取捨的當下,可以先想想開始極簡的初衷,不要給自己太多壓力,用輕鬆的心態去面對。

極簡主義者 呂紹妤:「因為其實每樣東西都是花錢買的,所以你在捨離的時候會覺得心有點痛,好處就是你下次在買東西的時候,就會更希望不要再犯一樣的錯,買到不需要的東西,還要再斷捨離它。」

極簡主義者 周季萱:「有一次我就是整理,發現有些東西很難丟,我就會去問自己說,為什麼這個東西,我為什麼沒有辦法捨棄,那可能就是它對我來說有什麼特別的意義,這時候,我可能就不會強迫自己一定要丟掉,可以先放在暫存區。」

 

少即是多 簡單即幸福

極簡主義不是越少越好,而是越簡單越好,透過極簡選擇真正重要的人事物,才能提高生活品質,創造心靈上的平靜。

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