夏季想喝檸檬水美白 接觸檸檬後沒徹底清潔恐美白不成反變黑

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「喝檸檬水」是坊間最常聽到的美白方式之一,但也有許多人認為根本沒有用,事實上可能是使用上出了差錯,例如接觸檸檬後沒有徹底清潔就曬太陽,就會導致肌膚反黑。

檸檬水一直以來都深受女性的青睞,且被貼上美白瘦身的標籤,但也有許多人持相反意見,認為喝檸檬水根本無法有效美白,對此京硯聯合診所皮膚科醫師胡怡萱解釋,檸檬因為含有豐富的維他命C,所以對於美白是有效用的,但是在使用上要特別注意,因為檸檬容易氧化,接觸空氣太久將無法完全發揮效用,另外也要避免直接拿檸檬敷臉,因為不僅會太過刺激,加上若沒清洗乾淨,曬到太陽會起反黑作用。而除了喝檸檬水,其實也有其他水果可以攝取豐富的維他命C達到美白效果,相較檸檬也比較適合體質敏感或胃不好的人食用。

胡怡萱表示:「因為檸檬裡面含有比較豐富的維他命C,對於美白來說非常有幫助,在衛福部也有公告13種有效的美白成分,也幾乎都是維他命C的延伸物。那如果說你要攝取維他命C的話,可以喝檸檬水或吃維他命C含量高的水果,例如芭樂、柳丁、鳳梨或奇異果。」

雖然喝檸檬水或吃富含維他命C的水果,能美白肌膚或對身體有其他益處,但由於水果通常容易氧化,所以要盡快使用完畢,避免影響發揮效用。在接觸完檸檬後也一定要徹底清潔,否則會有反黑效果。

胡怡萱說:「維他命C其實不管吃水果或是萃取的成分,都是非常容易氧化的,所以在使用上要盡快使用完,也要注意防曬,另外也要注意檸檬不要直接敷臉,因為用完沒徹底清潔,或擠檸檬時手噴到檸檬汁曬到太陽就容易會反黑,但喝檸檬水的話就不會。」

胡怡萱也提醒胃不好的人儘量不要喝檸檬水,因為檸檬PH值只有3,對於胃不好的人可能會太過刺激,建議可以改攝取其他水果來補充維他命C。雖然說喝檸檬水是能有效美白的,但平常的防曬也是相當重要,雙管齊下才能讓效果更加顯著。

以上新聞由華岡電台記者   李佳容     採訪報導

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