小心喘不過氣 戴口罩運動有風險

NS：跑步聲 運動背景聲

STAND：新冠肺炎疫情持續延燒，為了防疫不馬虎，有些民眾會選擇在運動時戴上口罩，但近期大陸有一名國中生因戴口罩跑步而猝死，戴口罩防疫運動真的更安全嗎？

標一：運動是否戴口罩 民眾看法兩極 

OS：運動場上，有不少民眾在空曠的場地運動，避免群聚感染的風險，也有些民眾選擇戴上口罩多一層防護。對於運動時是否要戴口罩，民眾各有不同看法。

民眾陳小姐：「因為現在比較怕，怕防疫吧怕被別人傳染。」

民眾林小姐：「怕說，激烈運動的話，戴口罩不舒服。」

標二： 阻礙氧氣吸收 戴口罩運動藏風險

OS：其實，戴口罩運動雖然能夠降低感染新冠病毒的風險，但對於人體健康未必都是好處。醫師分析，在進行有氧運動時若配戴口罩，可能造成呼吸性酸中毒，常見症狀包含呼吸困難、胸悶、頭痛等負面影響，最嚴重更有可能出現昏迷的情況。

CG：可能引發呼吸性酸中毒，症狀：呼吸困難、胸悶、頭痛、心跳加快、頭暈，最嚴重可能昏迷

標三：高原面罩提升肺活量？醫師破解 

此外，網路上謠傳配戴高原面罩可以訓練肺活量，醫師也指出，戴口罩運動並沒有辦法增強心肺功能，與高原低氧氣環境中的訓練仍有一定區別。

醫師：「那有些運動相關的研究，也是說它對於提升肌力，也是沒有幫助的，但是它的確讓呼吸的阻抗變大，也許唯一有訓練到的，就是呼吸肌群。」

標四： 疫情延燒　運動仍須保持社交距離

OS：想要運動，最好能夠選擇戶外空氣流通的場地，並盡可能保持安全的社交距離，若疫情持續擴散，醫師建議最好還是待在家裡，避免受到群聚感染的風險。

記者 鄭俊宇 黃宥晴 採訪報導