五十肩發炎期間 中醫不建議做復健動作

五十肩造成的原因目前還不明確，不過，導致肩關節發炎的原因有外傷或姿勢不正確，中醫師說，在發炎時做復健的動作，反而會不利於修復，所以一定要在對的時期做適當的治療。

手臂舉不起來，一動就會痛，就是所謂的五十肩，因為中年女性患者罹患的機率相對比較多，所以命名為五十肩的，陳潮宗中醫診所醫師朱益智建議，在發炎期間不要做復健的動作，肩膀發熱時可以使用冰敷，等急性期過後，可以利用中醫的針灸及藥膏做舒緩，平常也要注意作息、運動及心情調適。

朱益智表示：「他們有時候正在很疼痛的時候，其實我們並不是很建議他去強迫的去使用去好像在繼續練習一些復健的動作，會促進她局部的循環或者他發炎組織跟介質，就會一直在釋放，反而會不利於他修復，我們可以利用這個針撥或者說針刀，他在一次的療程裡面他可以去幫他把一些局部沾黏的一些組織，幫他鬆撥，那中醫的話主要就是利用針灸還有再利用一些我們的膏藥，青草膏藥，然後做一個舒緩。」

治療過後，也要調整正常作息，人們常說，要活就要動，適當的做一些運動是可以達到身體保養的作用，在流行病學的調查中，右撇子的人左手有五十肩的人發作頻率就會比較高，因為常用右手做事。

朱益智表示：「因為其實像一開始有提到，他也許跟有一些內科疾病有關聯，就先天之本是我們的腎，那後天之本是我們的脾胃系統，所以他在跟我們的平常的正常作息，早睡早起，跟規律運動，跟注意均衡的營養，還有保持愉快的心情這個有關係，但是他假如說因為局部這邊有一些受傷，他現在已經比較緩解了，我們像平常走路的這樣的擺動的姿勢，其實就可以做一個，讓他這邊肩膀有做一個輕微的運動的動作。」

朱益智醫師建議，患者在疼痛感沒有這麼明顯的時候，可以利用雙手在背後拉毛巾的動作去做肩關節的復健，在洗澡的時候也可以這樣做，一邊做五到十次，可以避免中老年人的五十肩疾病再次發作。

以上新聞由華岡電台記者  黃淨慈  採訪報導