天氣熱想吃冰 中醫師建議以冰飲代替

炎熱的夏天正是許多冰店大排長龍的時期，大家都會到店裡吃冰消暑，不過，其實吃冰會對身體造成一些負擔，中醫師建議，冰飲會比冰品來的好，因為他們吸收的熱量不同，對身體造成的負擔程度也不同。

隨著天氣越來越熱，民眾紛紛用吃冰的方式來消暑，不過大部分的人都認為吃冰對人的身體不好，不過，其他國家的人民，在寒冷的冬天裡依然在吃冰，卻沒有什麼影響，醫心堂中醫診所院長高資承建議，因為冰塊吸收的熱量比較多，冰飲對身體相對來說負擔會比較少。

高資承表示：「我們都知道，吃冰其實對溫度降低影響並沒有這麼大，因為冰塊會在所謂的那個，冰飲會在腸胃當中，溫度會變成一個平衡這樣子，那我今天如果真的吃冰會不舒服，那我又很想吃，我們會建議這樣子，想喝一些冰冰涼涼的飲料，我覺得都可以，因為一些冰涼的飲料，事實上來說呢，他對身體的負擔沒那麼重，那這就在於說，冰塊會吸收的熱量比較高，冰飲這種涼涼的飲料，他吸收的熱量會比較少一些。」

有些人會想說，為甚麼外國人一年四季都在吃冰，怎麼對身體好像沒影響，其實熱帶國家和韓國、日本、西方國家在冬天時的習慣不同，冰品對人體的影響也不同，因為吃冰其實可以達到調節體溫的作用。

高資承表示：「其實外國雖然冰天雪地，可是他們在室內都是開暖氣，那溫度比較高，那其實在室內溫度高的，有時候水分散失的比較多，他們就會想喝一點冰涼的東西去潤喉，那對於我們台灣這種熱帶國家，事實上反而沒有這種習慣，所以溫度低的時候相信各位其實，台灣也很少在開暖氣其實相對我們水分散失就沒這麼多，那自然我們身體不會因為外在的能量，去要花很多的熱量去，就是去保持體溫這樣子，那我們就在冬天的時候比較冷，我們會花很多身體能量去我們身體的體溫，如果再喝一些冰飲，有些人體質比較不好的人，會對腸胃或是對身體造成負擔。」

高資承院長建議，吃冰腸胃會不舒服及感冒的人，還有發現吃冰之後導致月經不順，有血塊的女性朋友，盡量還是不要吃冰，以常溫為主，不要因為一時的快樂而去傷害身體，如果想吃些冰冰涼涼的東西，可以用冰飲代替，既能實現吃冰的慾望，對身體的負擔也不會這麼大。

以上新聞由華岡電台記者  黃淨慈  採訪報導