身心靈合一 修復瑜珈補充精氣神

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小標1
瑜珈調整心境 獲得療癒功效

熙來相往的街道上,人們前往返家的路途。有一群人,在忙碌了一整天後,帶著疲憊的身心來到城市的一角,親身體驗修復瑜珈所帶來的療癒能量。現在帶您一同探索瑜珈的奧妙之處。

學員 歐小姐

透過一些動作,然後讓你的身體的一些位置,都回到正軌,那我覺得對長期坐辦公室的上班族會滿有幫助的。

學員 林小姐

(參加課程)就是想要調整,可能身體的一些姿勢或是動作。

小標2
修復瑜珈緩解疲勞 專為上班族設計

專門為上班族設計的修復瑜珈課程,藉由動作伸展與呼吸練習,在鍛鍊骨骼肌肉的同時,增加血液的循環量,不僅可以提升專注力、幫助思想沉澱,在職場上累積的疲勞也可以得到釋放。

友馨瑜珈行銷企劃 Chelsea

我們希望透過瑜珈,來幫助上班族在上班期間的一些小的休息時間,可以自己有一些舒緩的姿勢,(在課程中)來做學習。

小標3
傾聽身體聲音 儲備新能量

休息是為了走更長遠的路。打開耳朵睜大雙眼,淨空繁雜的思緒。學員們跟著老師的腳步告別硬梆梆的筋骨,聆聽屬於身體的聲音。在夜晚時擁有好的睡眠,積攢足夠的能量,方能做好準備迎接新的一天。

瑜珈老師 Mango

修復瑜珈呢,一方面讓我們的身體得到有空間的伸展,一方面呢安靜平定我們的心志。所以它(修復瑜珈)是由內到外的一個幫助身體恢復健康的一個練習。

小標4
修復瑜珈釋放壓力 抓回生活重心

經過焦頭爛額的一天,疲於奔波的身心,在夜幕中平靜了下來。透過瑜珈把注意力放回每個關節,全身的緊繃都將得到釋放。再忙也別忘了停下來喘口氣,替自己充好電再重新上路。
華岡新聞 高心菱 廖奕晴 採訪報導

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