大熱天喝冰水 恐引起生命危險

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大熱天猛灌冰水 涼快背後暗藏危機

天氣炎熱的時候，讓不少人都想來一份透心冰飲降降溫。可是危機有可能就藏在這份透心涼的冰飲後面。

真沐堂醫師 黎光豪

喝冰水其實是很多人的負擔，尤其是像在運動完過後，流了滿身大汗，直接灌了一口冰水，那其實很容易造成氣喘，跟心臟的負擔。

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放緩飲水速度 讓身體有時間適應

若長久暴露於悶熱的環境裡，如果沒有補充適當的水分和鹽分，將會中暑。所以在飲用冰水時，不要用猛灌，慢慢喝，讓身體得以適應。

真沐堂醫師 黎光豪

這邊教大家一個很有趣的喝水小方法，那第一個很簡單，不管喝冰水喝熱水都是一樣，第一口水喝下去，稍微先含著，讓身體的體溫跟它成為一個balance，一個平衡，然後再慢慢地，慢慢地，等到口水留下來的那一口的時候，在慢慢地喝下去。

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老人與心血管患者注意 避免引不適

短時間大量喝冰水與洗冷水澡會使血管收縮、心跳 速率改變，因此患有心血管等慢性疾病者或是老年人等需注意，因身體可能無法負荷環境溫度驟變，在冰水刺激下會導致身體不適。

文大戲劇系 李同學

不會，因為我聽很多人說，就是如果你在天氣熱的時候喝冰水，會對你的身體不好，而且會有小腹。

文大廣告系 葉同學

就是很熱很熱的時候就會這樣子喝。
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了解自身體質 注意保養身體

若試過在炎熱天長期活動，並馬上進到冷氣房，喝冰水，而且會喘氣、咳嗽，就代表身體可能不是那麼健康；了解自己的體質後，就該更加注意保養身體。
華岡新聞 鄭雪琪 鄒宗良 採訪報導