考驗絕佳平衡感 走繩運動掀風潮

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小眾運動成熱潮 「走」出一片天

走繩，一項風靡歐美數十年的運動。不只考驗了平衡感，也可以訓練體適能與肌肉的細微控制，並有效促進大腦發展，同時培養專注力與膽識。這項運動也走入台灣，越來越多人加入動態冥想的行列。

國際走繩協會委員 吳冠緯 這項運動的特點是，我認為它是很帶有冥想性的，所以對我來說它像是動態的冥想課程。這項運動它可以訓練到全身的肌群，然後還有細微的調整。

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走繩活用細微肌群 運動員交叉訓練

動作特技團隊開課，邀請民眾一同體驗走繩。與激烈的運動不同，走繩會訓練到細微的肌肉控制能力，因此時常會交叉使用在運動員的訓
練中，以強化身體各個部位的肌群。課程中講師提及三種型式的平衡，讓學員滿載而歸。
學員 黃小姐

就是讓自己運動，然後訓練自己的平衡感。

學員 陳先生

因為有在玩衝浪，想練一下平衡，看有沒有幫助。我的腳很累很酸這樣，但是很好玩，會想再嘗試更多一點的，不一樣的玩法。

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走繩主題課吸睛 室內外玩法多樣化

主辦方希望藉由新穎的走繩課程，增加大眾對於運動的興趣。走繩不僅可以在室內，也可以到戶外進行活動，注意架設及選擇場域的安全，靈活運用各種場地，走繩的玩法可以更變化多端。

ACT動作特技團長 周育生 這個目的其實就是吸引更多人然後走出來運動。這個運動除了在室內以外也可以在室外，隨心所欲的，很多地方都可以玩。

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走繩結合動態冥想 成獨特紓壓園地

走繩運動是走在彈性扁帶上的動態平衡，讓運動從熱血外放，轉換為穩定內斂，心無旁鶩方能在走繩時擁有最佳狀態。在忙碌的生活中，結合冥想的運動，讓人們有了獨特的紓壓管道。
華岡新聞 高心菱 廖奕晴 採訪報導