武術健身風氣抬頭 添增運動的新選擇

嵌入:
文字-A A +A

       因為現在健身運動的普遍,健身運動也不局限於阻力訓練和有氧訓練,武術拳擊現在也經常被包含在健身運動理面,拳手曾宇晨表示武術需要身體穩定,以及協調才能完美的發力,也可以練心肺和肌肉,甚至還能磨練身心靈。

       在健身運動不斷流行下,原本單純的肌肉訓練已經滿足不了消費者了,因此有健身房業者開始把武術融合再一起,不局限於阻力訓練和有氧訓練,更加要求肌肉協調來活化每個動作。

       武術很長一陣子都面臨現代轉型的問題,因此幾年前武術館的生意也都不太好,不過由於健身風氣的流行下,武術館也轉型成功,同時設有肌力訓練的區域,也有保留武術訓練的部分,將整個健身運動整合在一起,學習武術除了能幫助你的肌肉成長還能磨練身心靈。

       拳手曾宇晨表示:「因為現在健身運動的普遍,現在非常的普遍,然後健身運動也不單單局限於阻力訓練和有氧訓練,一些練武術拳擊那些也包含在健身運動裡面,然後我們武術要求的是身體肌肉的協調以及平衡感還有敏捷,而且訓練武術的同時還可以修身養性,像我們的太極那些功夫的那些形式都是對自己的心靈有點磨練。」

       武術在過去一直被認為是沒有功效的,不過訓練武術其實可以幫助心肺能力以及身體強度,訓練武術沒有所謂的門檻限制,任何人都可以學習。

       曾宇晨表示:「 練習武術一方面可以可以防身嘛,對女生來說可以防身,對身體的幫助上面,因為我們做的這些運動 都是需要身體的穩定,以及要有全身肌肉協調才能完美的發力。」

       隨著武術不斷的發展,也有越來越多的健身運動提供民眾去做選擇,曾宇晨也呼籲大家不要只做一種訓練,可以四處發展,找到最適合自己的運動習慣。

                 以上新聞由華岡電台記者 陳翊釩 採訪報導

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2015.12.07

華岡廣播電台FM88.5

加入時間: 2015.12.07
539則報導
539則影音
38則OnTV

作者其他報導

2:21

豬肉不要生吃 徹底加熱預防旋毛蟲感染症

2020-07-01
瀏覽:
497
推:
6
回應:
0
2:23
2:23

中醫治療網球肘 小針刀搭配中藥有效改善症狀

2020-07-01
瀏覽:
385
推:
0
回應:
0
2:22
2:19

排球運動人數日增月益 安全運動最為重要

2020-07-01
瀏覽:
576
推:
122
回應:
0
2:21

經常腰酸背痛難耐 中醫建議用針刀做治療

2020-07-01
瀏覽:
375
推:
0
回應:
0
2:29
5:13

歷經三代歌仔戲團 創新只為延續文化

2020-06-10
瀏覽:
1,025
推:
2
回應:
0
5:30

時代與世代:迪化街的"舊夢"與"新生"

2020-06-10
瀏覽:
1,253
推:
96
回應:
0
5:49

武術健身風氣抬頭 添增運動的新選擇

搜尋表單

目前累積了145,081篇報導,共11,080位公民記者

目前累積了145,081篇報導

11,080位公民記者