更年期症候群嚴重可能失眠 中藥調理肝腎可改善症狀

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       許多婦女在中老年容易出現因更年期所產生的不適症狀,如情緒起伏大、失眠等等,中醫認為這是因肝腎所造成的問題,透過中藥可對肝、腎進行調理,並在生活中避免冰冷的食物,也可改善更年期症狀。

       不分男女在中老年以後都會進入更年期,主要是因為荷爾蒙分泌不足所導致而成,聯合醫院仁愛院區中醫科醫師 周暉哲指出男性進入更年期年紀比女性晚,症狀也相對不明顯許多,女性在進入45至50歲以後,大部分都會出現較為明顯的更年期症候群,除了導致情緒不穩定,嚴重者可能會有失眠症狀,周暉哲表示 :「 通常這個是會來看中醫最主要的一個原因,潮熱,那她會覺得心情很不好,然後會影響到她睡眠,所以常常會有失眠的症狀。男生可能50歲以後,才會比較明顯,但是相對於女性,男生的更年期症狀也是相對的不明顯很多,那男生比較常見的是比如說好像比較沒有動力,但女性比較多表現的是容易煩悶,比較焦慮的這種方向。」

       更年期症候群容易影響到生活以及人際關係,若出現令自己身體感到不適的情況,可透過中醫的治療來改善,周暉哲表示:「 肝、腎會是在更年期最容易出現問題的主要地方,所以中醫會去調整肝腎的部分,比如說叫做加味逍遙散,他會去把我們的肝氣讓它比較緩和,應該以前也很有名的叫做帝王丸,那我們再加上知母、黃檗,變成是一個知糪帝王丸,它可以去補充我們肝腎的陰。」

       除了透過中藥調整肝、腎,改善身體狀況以外,周暉哲提醒在日常生活可以多去戶外走動,飲食上盡量少吃重口味的食物,並避免吃冰和生的食物,周暉哲表示:「 吃冰的其實對人體殺傷力是非常大的,或是太多的生食、生菜,包含了很多的水果,因為水果通常是冰箱拿出來的,而且它是生的,這種東西吃了他會影響我們的血液、還有能量的循環跟代謝。」

       更年期症候群雖然是中老年才會發生的狀況,但可透過日常簡單的身體保健,來避免以後更年期所帶來的不適,倘若已發生更年期症候群,造成生活上的困擾,周暉哲也提醒立即就醫才是最好的方法。

                    以上新聞由華岡電台記者  蕭宥彤  採訪報導

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