『忘憂陪伴時 一塊來擁抱』

根據世界衛生組織的統計，全球患有憂鬱症的人數約佔總人口的百分之三，而衛生署憂鬱症調查指出，台灣十五歲以上的民眾，具憂鬱症傾向的人口比例高達百分之八點九，其中重度憂鬱症患者達百分之五點二。「忘憂陪伴時，一塊來擁抱」記者會中，知名藝人神木與瞳特別擔任代言進行呼籲，「面對憂友，陪伴的力量是幫助憂友找回健康最貼身的力量」。 台灣大哥大基金會秘書長阮淑祥分享，台灣大哥大基金會從4年前開始與肯愛協會合作幫助憂友的「溫心880」服務，每年提供近1500小時的電話傾聽服務，透過每天電話輔導憂鬱症朋友；加上12場的講座服務，分享情緒議題；更透過192小時的支持團體，進行分享療鬱及陪伴訓練，共同致力關心台灣憂鬱症朋友的身心健康。至今，溫心880服務總人次(統計至98年9月前)已達90,325人次，而因應八八災後重建，明年也將觸角擴大，推動兒童憂鬱症防治，讓憂鬱症防治服務更全面化。 對一個憂友來說，陪伴的力量與需求對疾病的幫助，其實遠超過我們的想像，一項調查指出，受助的朋友覺得助人者最能幫助他走出憂鬱的原因：15%是過程中使用的技巧、25%是兩人之間的關係因素、60%是因為受助的過程感受到希望的再生。  陪伴對憂友來說，希望是沒有被放棄、希望是陪伴在一起，在我們還是知道，有許多的憂鬱症友仍舊還是選擇角落，走不出來的時候，台灣大哥大基金會與肯愛協會共同主辦的第四屆【擁抱‧愛】忘憂880陪伴起跑活動，將於1月31假福華國際文教會館進行，每一年的擁抱愛活動，正是呼籲和邀請，不管您是憂友還是陪伴者，我們都要邀請您一塊來擁抱，一塊陪伴憂友找到希望。  及此，神木與瞳也特別呼籲民眾以一塊來擁抱推動「一塊陪伴憂友找到希望，一塊上網3Q抱抱，一塊願意捐款助憂友」支持肯愛協會憂鬱症防治服務，賴銘偉說明一塊上網3Q抱抱活動是呼籲大家能上網報名參加第四屆【擁抱‧愛】活動，在活動前宣導期間，肯愛協會將尋找100個3Q抱抱王一起來進行網路送擁抱活動，只要寫下一個您的忘憂故事及送給三位天使的ㄧ句感恩話，就可在網路上進行3Q抱抱王募集擁抱比賽，以鼓勵及發揮陪伴的力量，黃美珍也呼籲民眾一塊捐款幫助憂友，一塊錢不嫌少；一千元不嫌多的愛心捐助幫助憂友，肯愛協會將陸續於松青超市、2派克脆皮炸雞等商家以捐款箱呼籲捐款支持。 肯愛陪伴天使神木與瞳的黃美珍分享，自己前陣子因為腸胃不舒服，以致於無法好好工作，甚至也造成自己心情不太好，但他也知道情緒的低迷是短暫的，所以他會藉由好朋友的陪伴來度過自己情緒的難關，而他覺得一個好朋友最好的陪伴方式是適度的談天，不要問一堆問題，否則會讓被關心的人備感壓力，藉由陪伴並且適當的給予關心就好，他也分享到自己最深刻的一次陪伴經驗，有一次他收到公司的紙條，公司的同事告訴他，是一位歌迷媽媽的留言，歌迷媽媽提及他的孩子是黃美珍忠心粉絲，但他的身體狀況不太好，歌迷媽媽希望對他孩子最有影響力的美珍能夠藉由電話鼓勵他的孩子，他二話不說的拿起了電話，主動的關心並給予加油，沒想到他小小的一通打氣電話，竟然給予這位歌迷很大的幫助，這位歌迷無論是在心情或生活上都有很明顯的進步，歌迷的媽媽非常感謝美珍這個小小的動作，也讓他發現當朋友陷入情緒低潮時，如果我們能夠適當的給予關心及支持，是非常有力量的！ 而肯愛陪伴天使神木與瞳的賴銘偉則是分享，當自己心情不好的時候，他喜歡藉由運動來舒緩自己的壞情緒，例如透過游泳或是騎腳踏車，每當他運動過後，就能讓自己的心平靜一些，他也鼓勵如果身邊有憂鬱症的友人，可藉由一同運動，除了一方面可以幫助友人走出戶外，也可以讓自己的心情更加愉悅。賴銘偉也分享到，他覺得陪伴別人時，最重要的是傾聽，切勿用假設性的想法或教條來回應對方，一來對對方沒有幫助，也有可能讓對方加深了壞心情，他鼓勵大家藉由傾聽來陪伴心情不好的朋友，一同幫助朋友走出情緒的泥沼。