在武漢肺炎壓力下 讓情緒重開機的三步驟

2020.02.17 10:29
jenlinst
在武漢肺炎壓力下 讓情緒重開機的三步驟

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武漢肺炎疫情讓大家情緒緊繃，煩躁、擔憂、厭惡，各種情緒圍繞著四周，在情緒滿溢時，我們失去安慰自己的能力，聽實習心理師教大家怎麼讓情緒重開機，打破負向循環，建立正向情緒。

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