ZUNBA風潮襲向南和婦女會 健美塑身是唯一

來義鄉子弟馬聖淵專精時尚舞蹈ZUMBA不藏私，在原鄉部落紛紛開課授徒，深獲部落婦女青睞，馬老師在舞台上飆汗帶動，全時獲得得學員熱烈舞動回饋。

Zumba(尊巴)是一種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。 「尊巴」一詞最早源於哥倫比亞俚語，意為「快速運動」。一節60分鐘的尊巴健身課分成節奏強度不同的幾個階段，即便沒有任何舞蹈基礎的人，也可以得到放鬆和樂趣。 十幾年前的一天，哥倫比亞著名健身教練貝托·佩雷斯走進健身房正準備上課，他忽然意識到自己忘記帶健身專用音樂。情急之下，佩雷斯抓起幾盒車上的磁帶，裡面的曲子都是非常傳統的拉丁音樂和舞曲。 課上，佩雷斯硬著頭皮即興發揮，按照音樂節拍設計動作，沒想到這次救場使得尊巴風格一蹴而就，並一發不可收拾，成為佩雷斯所在健身房最受歡迎的運動項目。 原文網址：https://kknews.cc/news/m228bz2.html