勤刷牙還是蛀牙 到底該怎麼避免?

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蛀牙原因很多種 竟與遺傳也有關

擁有好的潔牙習慣是一件很重要的事情,相信很多人都是早晚各刷一次牙,或是三餐飯後都會潔牙,但到底為甚麼還是會蛀牙,醫師表示蛀牙的原因不只一種。

牙醫診所醫師 劉晁銘

第一個可能是你刷牙的時間不對,如果按照貝氏刷牙法建議的方式,我們正確的刷牙是每兩顆為一組,然後一組要刷20次,可是很多人都是每天晚上隨意刷一刷30秒鐘就結束了,所以這才會導致為甚麼會覺得有刷還是蛀牙,那第二個原因也有可能就是他的方式不對,還有就是有些人的體質天生就是遺傳到比較容易蛀牙的體質,那可能就是他牙齒的結構比較脆弱。

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含氟潔牙用品是輔助 刷牙最重要

小時候最常聽到大人說愛吃糖容易蛀牙,這個說法是正確的,像是含有糖的,還有比較酸的食物都會導致蛀牙,所以食用完後,正確的潔牙習慣更為重要。

文大社福系 陳同學

因為其實我自己潔牙習慣也不是很好,所以蛀牙蠻多的,就是我覺得好的潔牙習慣,就是要除了早晚刷牙之外,還要定期去譬如說每半年去做檢查跟洗牙。

牙醫診所醫師 劉晁銘

養成良好的刷牙習慣,使用含氟的漱口水、含氟的牙膏,這兩項都是輔助而已,刷牙才是最重要的,還有一項是最常被人家忽略的,那就是定期的檢查牙齒,如果你是高風險的族群的話,每三個月可以去檢查一次,那如果你是一般平常人的話,可以每半年使用健保去洗牙,順便給牙醫師看一下你整口的狀況。

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擁有良好的潔牙習慣 避免常蛀牙

如果要保持牙齒的健康,盡量避免食用含有糖份的食物,或是比較酸性的,吃完東西後,要記得運用貝氏刷牙法來刷牙,也請大家記得要定期檢查,才能擁有一口健康好牙。

華岡新聞 江岱玲 許舜崴 游品姍採訪報導

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