11【船艇翻覆自救 抓繩索、手使力、挺腰、腿夾水 一股作氣登舟艇】

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船艇翻覆抓緊繩子站起自救，船艇翻覆主因：急流中大浪、障礙物、河道轉彎處發生意外翻舟。自救動作要領：１翻舟人員一名，快速游往翻覆舟艇，抓住繩索、手使力、挺腰、腿夾水，一股作氣登上翻覆舟艇，與落水人員合力將船艇翻正。

2登舟人員一名，於翻覆舟艇即將翻正時，抓住船中央繩，待翻覆舟艇翻正後，該員可第一時間進入船艇內，並協助其他人員返回船艇。

3船艇人員數名，於覆舟艇即將翻轉時，由水面以船槳頂舟，讓翻覆舟艇離開水面張力，再借船艇人員同心協力翻正，並迅速上船取槳控制方向。

水上自救救人，除要學習船艇翻覆自救、急流救生技術、操舟與救援，水上救生員得訓練在不同情境下的救生技能演練，才能在真正需要救援時，展現專業技能的救災能量！

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