控糖有信心達人就是你

【記者郭政隆/嘉市報導】家住嘉義縣民雄鄉的控糖達人劉政雄阿伯表示「控制糖尿病要有信心，71歲的我都做到了，其他的病友可別輸給我喔！」劉政雄阿伯是嘉基糖尿病中心17年的老朋友，阿伯很開心地說，在平日不間斷的柔軟操運動、飲食、藥物雙重控制下，11月份回嘉基作例行檢查時，糖化血色素持續往下降，從5.4%降到5.3%，讓他很有成就感，在11月14日世界糖尿病日前夕，他以自身例子勉勵一同辛苦控糖的病友們，為彼此加油打氣。

從事電焊工作的劉政雄阿伯，他說以前的年代很辛苦拼了命工作卻忽略了身體健康，17年前身體經常疲憊不堪、嚴重口渴、體重直直落，到嘉基求診後才知道自己有糖尿病，血糖指數高達900多，立即住院治療，因為對糖尿病很陌生、所知無幾，自己與家人都擔憂不已。

劉政雄阿伯開玩笑的說：「我有糖尿病後才知道，原來它不只是靠藥物控制那麼簡單就可以應付的。」17年來，阿伯靠著有計畫的飲食控制，避免高糖、高脂、過度精緻的食物，配合每日柔軟操、學習游泳等...運動，且定期回診才能與糖尿病和平共處，預防視網膜病變、腎臟病變…等急慢性併發症。

嘉基糖尿病中心護理師沈淑芬說，阿伯是個很值得糖尿病病友學習的對象，他經常參與衛教課程，也很積極將控糖時所遇到的問題在「糖尿病33聯誼會」中提出來討論，更樂於分享自身經驗，像是阿伯會教大家煮蒟蒻山粉圓代替甜食，有空得時候要如何做柔軟操等...。

糖尿病是很強調自我照顧的慢性病，嘉基糖尿病中心主任游慧宜表示，除了口服降血糖藥、施打胰島素等藥物控制外，病患需經由衛教協助了解如何藉由飲食、運動來控制血糖、並學習自我照顧的技能 (如足部護理，或當生病、旅遊時如何調整藥物、飲食、運動)等相關知識進而願意改變，才能與糖尿病和平共處。劉政雄阿伯所參與的「糖尿病33聯誼會」就是嘉基糖尿病中心為了提供病友能持續參與醫療講座、衛教課程等...活動，於民國87年所成立的病友團體。

嘉基糖尿病中心主任游慧宜表示，持續、追蹤性的衛教是很重要的，以胰島素注射率為例，雲嘉地區病人的糖化血色素普遍控制不理想(糖化血色素是病人過去三個月血糖平均值，其高低與慢性合併症成正比，需控制在7%以內)，其中一個重要原因是胰島素注射率偏低，有些病友甚至以為打胰島素會讓肝硬化，腎臟壞掉，或是不想打針怕被人家取笑。

有鑑於此，95年起嘉基糖尿病中心經由個案輔導、運用團體衛教，讓病友對胰島素有正確了解，提供免費血糖機，並以電訪方式追蹤患者、幫助患者胰島素調整以控制血糖。從95年至今，胰島素注射率以從11%提升至28.6%，糖化血色素小於7%的比例也明顯增加。

目前嘉基除設立糖尿病中心，提供糖尿病患者綜合且完整的醫療保健服務外，亦創立病友園地(如33聯誼會、糖娃娃聯誼會)，期透過醫護人員、衛教師以及團體的力量來互相鼓勵，一起做好病情控制，更加可以提昇病友自我照護能力，建立起嘉義地區糖尿病共同照護網。