高山症難防要防 聆聽身體的聲音 量力而為
※ 發生高山症的危險因子，主要和體質有關；年齡、性別、和個人的體能的關係較少。所以，如果過去曾有高山症的病史，就必須十分小心。不過，即便自己不具備高山症的體質，天候與身體狀況的變化都會影響高山症發生的機率。事先周詳的計畫準備，臨時不可太過大意；尤其高山氣象瞬息萬變，隨時都可能發生危險。（高醫附院內科住院醫師盧怡旭/101年7月） ※
不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高處。山難，三不五時會發生？或請求支援或自行處理？或有見報或沒見報？整個統計數據很紊亂？因此不管哪個公私部門作的山難統計數據，都「看看就好｣？當然多少也有一點參考意義？
不識登山真面目，只緣身已處在此山中。山難，你本身或你的團隊中有發生過嗎？有處理嗎？你認為處理的妥當嗎？若有動用到「社會資源｣你會認為是浪費嗎？
登高山而覽群嶽，則巒峰之本末可知也。山難，其發生樣態很多種亦不可預知，如：落石擊中、蜂蜇、蛇咬、雷擊、迷路、失蹤、墜崖、失溫、中暑、外傷、生病、高山症等？可見在高山上，你有可能每一步都和這些因素在相周旋？幾乎可用「步步驚魂｣來形容，這會不會有點恐怖？山，還能爬嗎？
登山始覺天高廣，到海方知浪渺茫。其實，山還是可以爬，而且應該可以多爬？身處的每個區域、每一種運動或休閒活動，都有其潛在的危險因素，避開或預防這些可能傷害的因子發生，你就可以充分的享受該種活動所帶來的種種好處？就好像吃魚有可能會被魚刺鯁到，那就不吃魚了嗎？開車有可能出車禍，那就不開車了嗎？
山林多情似故人，晨昏憂樂每相親。人生中每天都在憂樂之間挨過，因此有一些憂樂事件還是會發生著，登山亦同。根據消防署的一項統計，從民國96年至103年全國消防機關執行山域意外事故救援案件，平均每年發生185件、受困待救人數382人、獲救人數356人、尋獲比例98.6%。前衛生署長葉金川在其一篇專文中提到，「依據國民健康局的國民健康調查資料來推估，台灣以登山健行為主要運動的人口約有500萬，只是大部分都是郊山健行。另，依我自己推估，曾經攀登3000公尺以上高山的人口約有50萬人，而經常登高山的人口大約是3至5萬人，從這數字來看，台灣的登山人口並不算少。｣若把消防署和葉金川的這兩項資料對照來看，可見在山中所發生的事故所占的比例是很小的？因此，發生山難的比例會很嚴重嗎？會讓人毛骨悚然而卻步嗎？愛登山的朋友們，不要被管山的公部門及一些不進入登山狀況的媒體「製造｣出來的「危言聳聽｣所嚇倒！
登山解放了我們的身體也解放了心靈。日昨（2019.08.14）報載，「24歲的蔡同學在大學畢業前夕，與友人相約爬合歡山，挑戰人生第一座百岳。雖然平常有運動習慣，短時間內快速攻頂途中，高山症發作，出現喘、頭痛、頭暈、全身無力等症狀。所幸同行朋友出發前有至醫院開立高山症處方用藥，當下給蔡同學緊急服用，才緩解症狀、挽回一命。｣有在登山的朋友們，你會覺得這則新聞怪怪的嗎？合歡山不是國人旅遊的「灶咖｣嗎？每年數以好幾萬計的遊客上上下下、穿梭其間，只是一般的旅遊而已，何以變成了「挑戰人生第一座百岳｣？是「挑戰｣合歡群峰的哪一座山峰？「短時間內快速攻頂｣又是什麼東東？也許正如亞洲大學附屬醫院家醫科主治醫師巫翰明所說的，「高山症與個人體質較有關，與體能較無關係。｣這恐怕是，只要上到一定高度之處就會出現類似高山反應的「高山症｣？不管你是隊員或領隊嚮導能夠隨便拿藥給其他人吃嗎（沒有經「醫囑｣，是不能亂給藥的）？合歡山交通這麼方便，出現高山反應不能立即下山嗎（真不知道這些同學「短時間內快速攻頂｣的那一個山頭？）這種報導真的會誤導其他登山客？「盡信報，不如無報｣！
山的精采之處，不在山林有多深澳，而是絃外之音帶給人的啟發。其實，高山症所呈現的是一個現象，而非登山時的一種必然答案。登山，宜循序漸進，一步一腳印，不要急，不要慌，不要誤信那些「道聽塗說｣，不要自己嚇自己，更不可以對登山這乙節太過輕忽！山就是山，他不會存心害人，更不會存心討好人！只要你準備好了，山都歡迎你的到訪，不管百次千次，而且讓你欲罷不能！當你能夠在登山之後，對山上的這一切細細回味時，登山似乎已不再只是一般的觀光而已，就如同動人的音樂之一般，那悠揚曼妙的旋律，久久迴盪在登山人的心中！
～ 百岳老查 2019.08.15.
附 記：
1.登山每個人都有自己的原因，超越自我是一種重要體驗。本照片引自2019.08.13.今日新聞NOWnews網站（示意圖／取自 Unsplash ）。登山愛好者不可輕忽，急性高山症恐怕造成生命危險。
2.國內「登山醫學｣權威的王士豪醫師在一篇題為《一定要知道的高山症十個問題》專文中提到，「所有人進入合歡山公路、中橫大禹嶺路段、新中橫公路塔塔加路段、南橫公路向陽至檜谷路段、所有的台灣百岳及三千公尺以上高山，都有可能會發生高山症。｣也許，高山症都有可能在你我爬高山時發作，豈能不慎？
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