8月8日的地震，讓不少人想起了921，
又加上颱風接連來襲，您會不會感到惶惶不安？
澄心法教師王銀賜教大家用短短2分鐘時間，
簡單上手澄心法，
善用主人三招：1.察覺→知道它在
2.認下→承認它在
3.陪伴→與它同在
搭配刻意不配樂的空白時間，
讓您隨著老師的指導自我澄心，
安定您的心靈，獲得身心的自在！
加入時間: 2017.11.24
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