釐清潔牙迷思 軟毛牙刷更護齒

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牙刷選擇須注意 選錯影響牙齒健康

刷牙是每天必做的事情之一，而市面上牙刷種類眾多，該如何選擇才能保持牙齒健康，避免帶來不可回復的傷害。

文化大學音樂系 陳同學

因為軟的比較不會摩擦到牙齒，感覺對牙齒比較好

民眾 郭同學

比較軟一點的，因為硬的應該會刮，會刮傷琺瑯質吧。

牙醫師 陳柄世

牙刷的好壞，還有它（牙刷）的軟硬的程度，通常因為它（牙刷）的機械的效力，會磨耗到牙齒的機會也會不一樣，回過頭來，其實最重要的是，每個人他刷牙的習慣跟方式，是不是正確，而且他的技巧有沒有熟練，那這個攸關到整個刷牙清潔的程度，還有會不會反而造成你的（牙齒的）傷害。

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刷牙方式需重視 刷錯恐傷牙

不只是在選擇牙刷上要謹慎，正確的刷牙方式也需要被重視，醫師表示並不是勤奮用力地刷牙，牙齒就能更健康。

牙醫師 陳柄世

大部分的人，我們刷牙都會像這樣子刷，左右這樣子刷，但這樣子刷常常會造成我們牙齒的齒頸部，牙齒的脖子，會刷到凹下去，會損壞，那所以正確的刷法一定是要從上往下，由牙肉的地方往牙齒的方向刷，你在選牙刷的時候，通常第一個先摸摸看它的軟硬，先找比較軟一點點的，再來可以選不要密集度那麼高的，因為沒有密集度那麼高，它的（牙刷）給牙齒的壓力會比較小一些。

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選軟毛小頭牙刷 正確刷牙保護牙齒

牙刷應選擇刷毛較軟、刷頭較小，或是可以直接選擇兒童牙刷，雖然需花費更多時間在刷牙上，但能給牙齒帶來更好的清潔與保護。

華岡新聞 王馨儀 林相均 採訪報導