走路腳尖先落地 恐影響骨盆健康

嵌入:
文字-A A +A

小標1

環境改變引發步態異常 產生關節問題

走路是每個人每天都在做的事情,但隨著環境的改變,影響行走的步態和能力,是步態異常的因素之一,而步態異常又會造成關節痛,為了避免因步態異常造成的身體傷害,又該如何檢驗自己的步態是否正確?

文化大學大傳系 楊同學

(認為有關節痛的原因是為什麼?)

姿勢不對。

文化大學俄文系 李同學

喝太多咖啡。

骨科醫師 蔡凱宙

(00:37-00:44畫面擷取自網路)

步態異常跟我們環境改變有關係,正常走的時候,身體是往前後晃,所以步態異常是身體往左右晃,腳跟要先著地,走路的時候,腳跟著地,這個才是正常的步態,那你如果腳尖先著地,那就不是正常的步態。

小標2

配合環境 選擇適腳鞋子

人類腳的構造不適合走硬地,而是適合在草地的環境下行走,應選擇適合腳的鞋子,能夠給予足弓支持、足底夠硬以及鞋底足夠吸震,以減少硬地對腳所造成的傷害。

骨科醫師 蔡凱宙

步態異常會造成最主要的傷害是骨盆,骨盆它因為左右的晃,就好像你喝醉酒這樣的晃,那骨盆一旦受傷,脊椎也會受傷,那脊椎一旦受傷,它的神經會受傷,它的自律神經會受傷,它的內臟功能會受傷,還有它的心臟功能跟肺臟功能也會受損。

小標3

確實保養足部 避免不正常步態

適時得檢測自我的步態,調整走路姿態,注意因步態異常造成身體的疼痛,以及確實保養足部,都能避免因不正常的步態,所造成的身體功能退化。

華岡新聞 林相均 王馨儀 採訪報導

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
1

加入時間: 2008.05.23

文化新聞台

加入時間: 2008.05.23
1,973則報導
1,688則影音
129則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

4:52

記取火吻教訓立團規

2020-06-28
瀏覽:
850
推:
0
回應:
0
3:46

台灣淪為足球沙漠

2020-06-27
瀏覽:
917
推:
4
回應:
0
3:25

韓劇掀起一股風潮 -滑翔翼

2020-06-26
瀏覽:
1,206
推:
0
回應:
0
1:50

藥品保存有方法 醫療資源不浪費

2020-06-22
瀏覽:
800
推:
0
回應:
0
2:01

走進穿孔城市 揭開赤裸的記憶與想像

2020-06-22
瀏覽:
776
推:
0
回應:
0
1:39

豆漿牛奶二選一 營養門道大不同

2020-06-21
瀏覽:
1,046
推:
1
回應:
0
2:47

陳亞蘭帶動傳承 推出歌仔戲圖書館

2020-06-21
瀏覽:
1,295
推:
2
回應:
0
1:39

北捷常客優惠上路 搭越多省越多

2020-06-20
瀏覽:
1,307
推:
2
回應:
0
1:53

歷經梅雨 台灣甲子園玉山盃開打

2020-06-20
瀏覽:
1,149
推:
0
回應:
0
1:55

首創台語桌遊 娛樂結合語言教育

2020-06-19
瀏覽:
1,407
推:
31
回應:
0

走路腳尖先落地 恐影響骨盆健康

搜尋表單

目前累積了145,289篇報導,共11,100位公民記者

目前累積了145,289篇報導

11,100位公民記者