曼陀羅繪畫、正念療法 好用諮商小工具 助收容人探索自我

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(上圖：運用時下最夯的正念療法、曼陀羅繪畫等諮商小工具，能幫助收容人找出自我，建立回歸社會及職場信心。圖/法務部岩灣技能訓練所 提供)

為了要幫助即將刑滿出獄的收容人提升自我，在回歸社會前能做好準備，勞動部台東就業中心17日及18日兩天，邀請衛服部台東醫院的諮商心理師周牛莒光，運用時下最夯的曼陀羅繪畫、正念療法等諮商工具，以「靜」的概念來發掘內在，給予心理療育與支持。

「大家靜心思考自己是誰，看著這些標語的引導思考自己目標。」講師周牛莒光首先拿出100句實用的人生小語，讓收容人找出適合自己的一段話，作為人生的重要短語，隨後開始讓大家放鬆、靜心，將注意力放在身體，不受外界刺激影響。

接著收容人仔細的一筆、一畫繪出內心理想的曼陀羅圖，伴隨舒緩柔和的音樂聲中，一幅幅美麗的繪畫出現在大家眼前，周牛莒光一一解釋收容人畫中涵義，並引導大家以以正向、正念的態度來解決面臨的問題，才能順利回歸社會、踏入職場。

台東就業中心主任吳玉敏表示，諮商心理的輔導模式不僅能幫助收容人找出內在、自我，能激勵收容人勇敢面對社會、增加回歸職場的信心，在諮商師帶領收容人學習接納與接受各種情緒、壓力及挫折處境，更能提升職場抗壓性，成為不錯的企業員工，順利回歸社會。