練巴西戰舞 全方位鍛鍊體能 有望成為最年長學生的紀錄保持人

2018春季班我持續參加南港社大巴西戰舞入門班的課程，為什麼仍在入門班，因為不想給自己太大的壓力，去進階班的學生，都有企圖心要進步，回家多多少少都會練習，而我就只有來上課而已，進步有限，但是我掂掂自己的時間和精力，這就是現在我所能分配給巴西戰舞的時間，對於運動，我還有游泳、路跑的活動，加起來身體各部位都能鍛鍊得到，很多元！是我希望的那樣；而除了運動，我還要照顧中風94歲的老媽，之前在養護所五年，近一年我帶回家自己奉養，還要作公民記者，十年筆耕不輟，共有5113則報導。人生的這張成績單，我不求單點突破，期待均衡發展。不是老師所喜歡的勤力學習型學生，但絕對是上課不間斷駑馬型的喔。

一直以來我都很期待參加社大的成果發表會，就像游泳我一定參加游泳比賽和海泳，路跑則參加長跑，從1公里練起到參加五公里賽事，現在已經練到剛好能跑10公里速度還有待加強，只是僅參加5公里賽事，還沒選到適當的時機去參與十公里路跑，留下正式紀錄。而今年巴西戰舞的成果發表會，正好我已經報名城市盃游泳比賽，參加100公尺自由式和蝶式，現正如火如荼的進行訓練計畫當中，希望今年能破自己的紀錄，更上一層樓。

回頭看看之前巴西戰舞的報導紀錄，到兩年半前就沒有再寫了：

Vamos Studio 開幕茶會 撩起我重回巴西戰場的使命感 挑戰人老骨不老 2015.12.27 6:43AM

https://www.peopo.org/news/295963

看到這報導裡蒐集到張惟堯老師2014年底接受『健康看我』節目專訪的影片，在4：50提到最年長的學生是60歲以上，那個人就是我喔。當時主持人有問為何我要上這課？老師回答：要挑戰自己。就讓我的第一則報導來完整回答吧：

好奇寶寶挑戰巴西戰舞妄想將來無疾而終 2013.03.15 9:19AM

https://www.peopo.org/news/109335

當時寫這則報導後，我真的就回南港社大上課了，可惜2016春的影音，南港社大一直沒有發表，真是讓人扼腕，這也是為何我要作公民記者，自己的新聞自己報，比較牢靠，當天外子有事不能幫忙顧錄影，真是遺憾。不過有照片在臉書上，也算留下鴻爪了。

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以上照片摘自黃銀蓮臉書

今年我當天要去新莊運動中心參加游泳比賽，恐怕趕不回來參加，又失去一個紀錄成果的旅程碑。也許可以問問看成果發表到什麼時候？下午還有嗎？如果早上可以比完，可以趕回來成果發表。

雖然當時我的動作就像我當年年紀一樣相當，理所當然的跟不上同學（講的理所當然，哈哈），還好，我一直跟著上課，才能有現在的身手矯健，將我這年齡層的大多數人甩在後面。我看過一篇文章，提到只要運動，永遠都不嫌晚，只要開始運動，都會有幫助。而卡波更是這樣，能增強我們的反應能力和速度，我好幾次都該跌倒的，但是奇蹟似的站穩身形，我想這就是練卡波的成果。如果任何人像我之前一樣的手腳笨拙，老師教一串動作，通常我只能記住前面兩三步驟，而現在可能是熟能生巧或者也是頭腦靈活多了吧？我的學習也已經能跟上同學的進度，很滿足自己沒有知難而退，反而越挫越勇，我也很高興能跟比我年輕很多的同學一起學習。

從2014年我們的饒教練當年還是學生，上『健康看我』當時說練了兩年半減重7公斤，到2015年春成果發表，和現在上課的模樣，真是越練越年輕，這就是認真練巴西戰舞的眾多好處之一。

我在想也許慫恿同學在最後一堂課，用影音紀錄下來，我們學習的成果，自辦一場成果發表會，也是不錯的一件事，聊勝於無喔。

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延伸報導：

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https://www.peopo.org/list/post/107133/1494/all